加拿大楓之寶早前委託生活易（ESDlife）進行一項「港人睡眠及補眠習慣調查」，發現74%受訪者表示睡眠質素較差；更有88%受訪者表示會...

有些人生氣時會藉由砸毀物品來發洩情緒，試圖讓自己平靜下來，不再生氣。但有研究顯示，藉由這種發洩的手段並無法達到目的，只有從事能減少激動程...

今年，澳洲數百萬領取標準工資和最低工資的工作人士有望得到大幅加薪，以幫助應對最近才開始緩解的生活成本壓力。

偏頭痛是頭痛的一種，可引起嚴重的搏動痛或跳動感，一般情況僅出現在頭部一側。通常會伴有噁心、嘔吐以及對光和聲音極其敏感等症狀。專家表示，目...

古人說：「開卷有益。」「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。」閱讀除了能增長知識之外，也對身心健康有好處。英國的一項研究就發現，每天只閱讀6...

焦慮、憂鬱、社交障礙（如自閉症）……這些由大腦決定的事，腸腦菌軸研究發現問題的根源其實在腸道菌，這讓人們重新思考治療的新契機，和如何從生...

現代人忙碌、壓力大、常吃精緻食物、久坐，再加上缺乏運動，容易造成肥胖和代謝功能異常。莊武龍表示，代謝症候群是一連串不良生活型態和飲食習慣...

好萊塢女星珍妮弗·勞倫斯透露她的婚禮那天並不輕鬆，壓力好大，很擔心客人玩得不開心。她花了很多時間關注每位客人的感受，甚至請影帝勞勃·狄尼...

很多人在睡覺前都會東想西想，甚至想到睡不著，或是睡不好。有專家說，睡覺前想什麼會影響睡眠的好壞。為了能在晚上有充分的休息，你應該留意你在...

一段溫馨的視頻記錄了一位女士在嘗試了14年後意外懷孕的消息，讓她的丈夫大吃一驚。

心臟病是一種嚴重的健康威脅，由於它可能隨時隨地發作，甚至致命，因此，我們要警惕心臟病的各種訊號，特別是一些不典型或隱藏的表現，及時就醫...

現代人在生活中十分依賴手機，似乎分分秒秒都用得上手機。正因為如此，從人們如何使用手機，就可以看出其心理健康情況。有專家說，如果你有手機隨...

國際運動賽事捷報不斷，看到各領域選手在亞運大放異彩，心中感到熱血沸騰，也為這些選手感到開心、驕傲。然而，選手們在登上國際殿堂前做的準備與...

近日，廣州華南師大附屬開發區實驗小學發布一份「華附開小學生必須掌握的八個技能」的文件，引網民議論紛紛。

衛生福利部15～30歲年輕族群心理健康支持方案雖即將額滿，仍有需求之市民可向桃園市桃園心衛中心網站預約25處之免費心理諮詢服務，由桃衛局...

隨著加拿大人口持續老齡化和退休數量增加，加拿大統計局最近的調查研究發現，如果有機會減少工作時間並緩解工作壓力，許多人會推遲退休。

一項民調顯示，由於生活成本壓力，一半澳洲人陷入了財務困境。他們表示，支付一筆意想不到的帳單費用他們都得苦苦掙扎。有警告說，納稅人正在痛苦...

當你在搭乘飛機時，你可能會經歷耳朵疼痛、耳鳴或聽不清楚等不適症狀，尤其是在起飛或降落時。為什麼會有這種情況發生呢？有沒有方法可以改善？

一項新數據顯示，與過去15年的任何時候相比，更多的澳洲人面臨著抵押貸款壓力。

壓力有負面影響，也可以帶來正面能量，關鍵不是擺脫它，而是因應的態度！

溼疹是一種慢性皮膚疾病，它可能對患者的情緒和心理健康產生負面影響。

現代人壓力大，常常是工作及生活「蠟燭兩頭燒」，龐大壓力也讓心理健康出問題，美國一項調查發現，選擇喜歡的方式紓解壓力，能延長持續性，對於有...

妥瑞症（Tourette syndrome）是大腦中樞神經內的神經傳導物質代謝異常所引發的疾病，18歲以下的兒童、青少年發生率是兩百分之...

文憑試主要科目將於本週五（21日）開考。過去數年疫情下停課及文憑試的特別考試安排等影響，文憑試考生壓力一直處於高位。學友社最新調查發現...

瑞士的一項研究顯示，人們用鍵盤打字或使用滑鼠的方式可以反映出他們在工作中的壓力水平，這是一個比心率更準確的壓力指標。人們可藉此儘早了解和...

一項新的數據顯示，在州府城市，澳洲人的收入與舒適地支付房貸和家庭帳單所需的工資相比差了14.5萬澳元；而住在悉尼的人需要掙的更多，才能輕...

眨眼睛是人體的自然反應，但過度眨眼睛可能是生理或心理問題所致。有人就認為，猛眨眼睛是說謊的跡象。專家如何看待這種說法呢？

有些患者常常出現各種身心不適症狀，失眠、頭痛、肩膀痠痛、心情緊張等，但身體檢查卻沒有發現疾病，這可能是自律神經失調所致。如何預防、治療自...