日本成年人中，每十人就有一人有失眠的問題，依賴安眠藥入睡的人也不斷增加。日本厚生省在長期研究後，首度公佈適當使用安眠藥的指南。

(據台視新聞報導)您有公主病嗎？女性朋友們要注意了，如果出現肩不能挑、手不能提、疲勞但又睡不著，上班又提不起勁，常常倦怠想請假，以及記憶...

隨著工商繁忙與社會形態的改變，再加上人際關係的缺乏，許多人對現況感到失望，常靠鎮靜安眠藥物做為逃避壓力、失望與解決焦慮的方法，但是不適當...

失眠一直是危害人們健康的常見疾病。但是對於如何改善失眠，卻很少有人因此就診。

多數人都曾有過失眠的經驗，雖然失眠不會馬上危及健康，但長期處於失眠狀態之下，就會容易產生憂鬱、焦慮、煩躁的狀況，嚴重者甚至影響生活品質...

（大紀元記者徐翠玲台北報導）睡前愛看電視、玩3C嗎？台灣睡眠醫學學會「2013年國人睡眠調查」顯示，睡前所從事的活動可能會讓人翻來覆去睡...

台灣睡眠醫學學會今天公布「2013國人睡眠大調查」，調查發現每5個人就有1人失眠，包括入睡難、睡眠品質不佳、早醒等。

精神健康基金會今天公布「2012全國精神健康指數調查」，整體精神健康分數比2010年嚴重，近似2008年金融海嘯的分數。

失眠作為一種現象，近來隨著人們面臨的越來越大的工作和生活壓力而逐年增加，也受到醫學界的重視。

睡得著，福氣好，睡不著，福氣少。 怎樣的人，睡不著呢？怎樣的人，容易睡著呢？

一位瘦瘦高高的男士，晒得很黑，肌肉結實，感覺很健壯，四肢看上去没有多餘的肉，但是往臉上仔細一看，眼神黯淡無力無光澤，顴骨處蒼白，眼睛周圍...

一名富二代28日在入境大洋洲某國時，被當地海關查出隨身攜帶2盒國內生產的安眠藥，遂被指攜帶第2類精神類藥物(毒品)而遭拒絕入境，並於今...

西醫和中醫的區別就是西醫是辨病，中醫是辨證。例如：西醫就是頭痛治頭，腳痛治腳，失眠就以安眠藥進行治療；而中醫講究的是辨證施治，講究一個人...

（大紀元記者方曉綜合報導）3月21日是國際睡眠日（又稱世界睡眠日）。有關專家表示，中國失眠發生率在30%以上，50%的學生存在睡眠不足...

王醫師認為唯有讓身心放鬆、安定，從根本上解決心靈的問題，才能有效根治失眠。他並建議民眾學練氣功，好的氣功能讓人舒緩、放鬆、解壓，他強力推...

（大紀元記者蘇泰安台灣嘉義報導）失眠是一項很頭痛的毛病，尤其中老年人更是整夜翻來去睡不著覺。最後只好依賴安眠藥渡日，長期失眠會導致多項身...

「擔心今晚再度失眠」，許多民眾深陷於失眠的困擾，卻只能依賴安眠藥，導致失眠更加惡化；衛生署草屯療養院表示，藥物治療配合「認知行為治療」...

台中市一名楊姓女老師因先天扁桃腺、舌頭肥大，造成睡眠呼吸中止而長年失眠，經耳鼻喉科醫師建議合併舌懸吊術與顎咽懸雍垂成形術，讓她終於找回一...

忠明帶完了一組客人看房，才進了辦公室，胸口突然湧起一股讓人喘不過氣來的壓迫感，這是最近的第三次發作了，趕緊拉把椅子坐了下來。沒想到頭竟然...

一個很少失眠或從未曾失眠的人，他很難體會失眠的苦楚。失眠讓人煩惱，煩惱讓人失眠。人為何失眠？面對這個問題該怎麼辦？

睡眠本是人與生俱來的本領，保持健康的第一秘訣就是要有充足的睡眠，無奈生活在無限緊張的現代社會，人的慾望無窮，帶給人們極大的心理壓力及情緒...

根據研究，失眠症患者若要睡得更香，縮短待在床上的時間或許就是關鍵。這是短期行為療法的一環，可以幫助老年人克服失眠。

根據一項美國軍事研究中心的報告指出，個性外向的人，容易受失眠影響；相對的，個性內向自省的人，較不會有此現象。

步入老年的你，有失眠的痛苦嗎？即使如此，仍想強打起精神渡過一整天，只因為擔心在白天睡覺會讓人誤以為自己懶散！但事實上，偶爾在中午時打個盹...

你認為人可以多久不睡呢？一位現年28歲的洛杉磯攝影師，不久前完成了一項神奇的紀錄，以連續清醒968小時的紀錄，成了世界上最長時間不睡覺的...

一項賓州大學為期14年的研究發現，失眠男子跟每天至少睡6小時的人相比，死亡風險高4倍。其中以糖尿病、高血壓喪命的機率，更超過一般人的7倍...

現代人由於生活節奏快速、壓力大以及作息不規律，罹患失眠的人口日漸增多。坊間關於如何改善睡眠品質的建議汗牛充棟，但對飽受失眠所苦的人而言...

一項日本山口大學的新研究發現，想了解自己的生理時鐘不必那麼麻煩了，只要拔幾根頭髮就行…