失眠  相關話題:法輪大法Umeå中醫助眠 約 326 條記錄
  • 睡眠不足的後果包括免疫力降低、體重增加等等。
    如果不睡覺會怎麼樣?睡眠不足會削弱免疫系統功能、影響腦力、導致體重增加,甚至可能增加罹癌、糖尿病及發生車禍的風險。根據美國睡眠醫學會(A...
  • 入冬晝短夜長,許多人常昏昏欲睡,許多民眾誤以為只要睡得久就有休息到,但實際上睡眠品質不佳,反而會越睡越累,加上平日壓力大,不僅沒有獲得休...
  • 科技文明造成現代人的睡眠障礙,乃是一大堆複雜因素造成的睡眠品質問題,累積10多年臨床研究,台灣生物訊息實驗室團隊運用生物訊息科技,產生正...
  • 失眠很可能是不良的生活習慣或情緒所致,如果你經常睡不好,不妨改變一下這五個生活習慣:
  • 全民瘋選舉,民眾心情也隨之起伏,身心診所發現,近期求診民眾增加2到3成,主因都是熱衷選舉引發焦慮情緒症狀,嚴重者會因失眠、憂鬱而影響正常...
  • 其實我們的睡眠機制跟這群小朋友的行為很類似,首先須要讓情緒平靜下來,阻絕光線的刺激,減少腦細胞的活動,接著由腦部的睡眠中樞發出鎮靜波讓腦...
  • 在上篇文章中,硅谷中醫——葉昭呈醫師敘述了失眠的症狀、類型及危害。失眠可以造成身體的免疫力下降,從而引發各種疾病。本文我們將談談葉昭呈中...
  • 辛苦勞累了一天,多麼希望能躺在床上美美地睡上一覺!但這對失眠者來說簡直是一種奢望。據媒體報導,在美國有860萬人需要依靠安眠藥入睡,尤其...
  • 有一天,貴夫人表情很嚴肅的說:「醫生,我今天要鄭重的跟你講,我的終生大事。」那個表情和語氣,好像要發生什麼大事,我問:「妳有什麼終身大事...
  • 文:方涵 灣區脊椎醫師:莊錦鎮(Dr. Stewart Chen)是灣區唯一掌握「腦部神經治療」(NRC)技術的華人脊椎神經醫師。30...
  • 51歲何小姐因工作需要、長時間在電腦前,出現頸部痠痛、右手麻木無力,還伴隨頭痛、頭暈、失眠、易怒等症狀,雖試過各式療法,卻不見效果。據她...
  • 【醫案】禍水 2018/09/17
    醫病醫心,有一天,老媽來看診,抱怨:「晚上吃了安眠藥還睡不著!」我對她說:「老媽!妳心裏裝那麼多垃圾、怨氣,怎麼會睡得著?原諒別人,也是...
  • 現代人心理壓力大,失眠成了常見的困擾。想擁有一夜好眠,家中放上這幾類盆栽,可以對睡眠品質起到改善作用……
  • 現代人的生活品質不斷地提升,生命品質卻日漸低落,誰不忙於工作、誰不用加班、誰不忙到要將孩子送到安親班?誰不用熬夜、誰能真正睡得好?忙到累...
  • 時值盛夏氣溫高升不易入睡,《健康2.0》主持人鄭凱云表示,這樣的季節許多民眾睡眠狀況比較不好,容易在床上翻來覆去,而且整天覺得特別累,究...
  • 想擁有一夜好眠,方法其實很多,除了運動、飲食、放鬆心情、打坐等方式之外,家中放上一些盆栽,也能對睡眠的品質起到改善的作用喔 !
  • 人一生幾乎三分之一在睡夢中度過,睡得好身體才能充分獲得休息,但這卻是許多人的遙不可及的夢想,因為失眠已經是許多現代人共同困擾。晚上無法入...
  • 來自世界各地的失眠者都很感激新西蘭一家電台,因為只要收聽它的廣播,聽著聽著就會香甜地入睡。
  • 晚上失眠讓人痛苦,如果數綿羊和做體操無法讓你入睡,不妨試試這些奇招。當然,如果失眠情況十分嚴重,還是應就醫。
  • 失眠讓人痛苦,不妨試試這些奇招。當然,失眠情況嚴重,還是應就醫。
  • 年少成名的金馬影帝劉燁,與法國妻子安娜2009年成婚,家庭幸福,一對兒女諾一和霓娜頗有人氣。沒料到,26日他在節目中透露,自己在事業低谷...
  • 有醫學研究發現,人類有90%的疾病與自身心理壓力相關。那麼如果感到壓力太大,有什麼簡單的好方法可以調節放鬆呢?
  • 最新研究發現,睡眠的缺乏會讓一種叫做「β-澱粉樣蛋白」的廢棄物質在大腦中聚集。而老年癡呆症患者大腦中斑塊區域也含有高濃度的這種物質。
  • 想要快樂無憂的第二人生,要先擁有健康的身體。台灣首位三進三出撒哈拉沙漠超級馬拉松的最年長參賽者,堪稱台灣繼林義傑後,第2位完成四大極地馬...
  • 生活在充滿污染的環境與忙碌生活壓力下的現代人,幾乎無法擺脫飽食、娛樂等誘惑,高脂、高膽固醇、高熱量、高鹽、高糖、低纖維以及化學添加劑的濫...
  • 超過三分之一的華府地區白領表示,與工作有關的問題經常導致他們失眠,而工作上的焦慮有多種形式。
  • 夜深人靜時,總有人在沉默的黑夜裡輾轉難以成眠,在床上翻來覆去直到快天亮方才疲倦至極,沉沉入睡。長期失眠是健康的隱形殺手,雖然不會直接危及...
  • 睡眠是健康生活最重要一環,不僅能提高注意力,還有利於心臟、動脈、血糖、免疫系統及所有器官的良好功能,使人處於最佳狀態。但現代人心理壓力越...