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調查顯示,現在很多人睡眠不足。合適時長、高質量的睡眠能夠提升能量、提高工作效率、保持好身材。。(Fotolia)
提高睡眠質量 請記住這些忠告
健康與很多因素有關,包括飲食量、運動量和壓力,還有很重要的一點——睡眠。美國國家睡眠基金會警告,現在很多人睡眠量不足,可能因此致病。合適時長、高質量的睡眠能夠提升能量、提高工作效率、保持好身材。

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他抬頭一看,古槐樹的枝條正輕輕擺動,好像在跟他打招呼的樣子。(圖:大紀元)
因果報應實錄:槐樹的忠告
清代時,河北獲鹿(今鹿泉市)縣衙大院中,有一棵古槐樹,非常高大,據說已有上千年的歷史了。乾隆年間,河南人張篁華受命到此地擔任縣令。

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一對戀人正在談心 (FRED DUFOUR/AFP/Getty Images)
情傷難耐?給紅塵男女的忠告
(大紀元記者周毅編譯報導)大多數的人都曾遭遇感情問題,由於男女對感情的渴求重點不同,為情所困的原因也有差別。基本上,無論男女都同樣渴望愛情的承諾,女人會因為現有的感情失敗而心力交瘁,甚至執著不放;而男人則會因為無法獲得一心追求的感情而感覺受傷。

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預防癌症的10項忠告
在全面分析了生活方式增加患癌風險的多項研究後,世界癌症研究基金會和美國癌症研究所的專家日前共同撰寫了一份題為《飲食、營養、體育與癌症預防》的報告,提出了預防癌症的10項忠告。

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老移民的忠告:精神上快樂就是成功
長年為重症病患服務,生命的意義現實又無情地面對。據《世界日報》報導,學者陳酌認為:追求成功和快樂,不同的人有不同的理解。作為第一代遠離故鄉的新移民,遇到的最大問題不是語言、技術問題、不是文化差異和機遇問題,而是心理上對生活逆境承受能力的心態問題,即不能“戰勝自我”的問題。

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清源:最後的忠告
今天是不幸的一天。下午,打開大紀元的首頁,首先看到的竟然是高大姐被迫害至死的消息,震驚之後,我閉上眼睛,雙掌合十,我努力著不讓淚水流出,我克制著自己的悲憤!

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塵興:忠告篇(三)

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塵興:忠告篇(二)

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塵興:忠告篇(一)

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受用一生的忠告
這是一位父親給行將上大學的儿子的忠告,仔細讀,會發現不僅對大孩子、對小孩子、對成年人,都有耐人尋味的啟發。

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一位醫生的忠告:請愛護孩子的心靈
你們在繁忙的工作之餘,還抽出大量的時間照顧孩子,看著你們那疲憊的身軀站在瑟瑟的寒風中等待著放學的孩子時的情景,我由衷地感到了你們的舐犢深情。是呀,孩子是我們的希望,是社會的明天,祖國的未來。但是不知你們想沒想過,你們要把他們培養成什麼樣的人?

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