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  • 許多專家都認為比起運動或節食,睡眠對瘦身的成效更顯著。(Shutterstock)
    飲食是重整療程的基礎,只要加上簡單幾個步驟就能強化成效,保證能維持嶄新健康的新陳代謝。換句話說,你將會減掉幾吋腰圍,較不易嘴饞,且不需要...
  • 一份新研究發現,早晚運動對身體健康的益處並不相同,不見得早上運動一定比晚上效果好:早上的運動有益於提升骨骼肌的代謝;晚上運動則有益於增加...
  • 生命和機器之間的界限是什麼?問不同的人會有不同的答案。不過,大部份人認同新陳代謝、自我組合和繁衍是構成生命的三項基本元素。
  • 由藍心湄主持的節目《女人我最大》20日舉辦新春開工,當天錄影時,主持人藍心湄笑說這個年假她臨時取消出國行程,度過21天吃飽睡、睡飽吃的生...
  • 新陳代謝是機體燃燒卡路里產生能量的過程。新陳代謝速度與年齡、性別、身體脂肪含量、肌纖維量、運動量和基因多種因素都有關係。
  • 劉太太(化名)45歲近日因突然體重減輕、心臟怦怦跳加上兩手發抖、盜汗身體不適而到門診求診。經過檢查顯示患者甲狀腺腫大、眼突,進一步抽血檢...
  • 本月一份發表在《皇家學會報告》(Proceedings of the Royal Society)上的研究發現,一些已經絕跡的軟體動物的...
  • 對於大部分人而言,年過四十,新陳代謝的速度就會慢下來。儘管我們無法掌控自己的年齡、性別和遺傳等因素,但仍然有進步的空間。以下10大妙方...
  • 小狗看到主人吃東西,可能會嘴饞想吃,甚至求主人讓牠吃一口。不過,有些人類可以吃的食物,卻不能讓小狗吃,巧克力就是其中一種。為什麼不能讓小...
  • 人們已經熟知傳統健身方法的心身調節作用(MBI),如太極、氣功、瑜伽等方法,不僅能放鬆人的心理壓力,而且可在分子、原子的微觀更深層增進和...
  • 免疫力是活力的來源,當一個人免疫力下降,對任何事物都提不起勁,稍一 活動就容易感到疲累,感冒不斷,傷口易感染等等。鋅是人體必要的微量元素...
  • 隨著年齡的增長,想維持少女時期的纖細身材好似緣木求魚。也許妳有粗大腿,但可能不是因為胖,腎虛、壓力都會造成人體下半身臃腫、肥胖,瞭解引起...
  • 便祕是許多人都有的困擾,因便秘可能讓你發胖,皮膚粗糙,口臭,甚至毒素囤積引發各種疾病,而這些問題可能都與你的消化機能不良有關。只要能提高...
  • 科學的進步提高了我們的生活水平,尤其是化學工業的進展,將化學物質廣泛應用到日常生活中,帶來了許多便利。然而化學物品從生產、使用,至廢棄的...
  • 我們身體的所有分子細胞、組織和器官,要保持機體活力,都離不開水的滋養。補充水分對於延年益壽有著重大影響。近期研究表明飲用清水對人體健康有...
  • 身體的血氣從心臟出發,70%的血液要由小腿肚负责再泵回心脏,所以說腳是人體的第二顆心臟一點也沒錯。
  • 人體每天每時都在產生毒素,空氣污染、水源污染、農藥污染,還有體內產生的代謝廢物,如果排毒做得不好,毒素還會累積體內,讓身體中毒,便秘、肥...
  • 生薑可以調整體質,改善手腳冰冷、強化免疫能力,可以清除體內垃圾,幫助胃腸道殺菌。日本醫師石原新菜表示,把薑蒸過曬乾處理後,可增強身體代謝...
  • 酸酸甜甜的鳳梨,飯後吃能幫助消化又解膩。鳳梨在健康價值上有抗氧化功能,含豐富的維他命B1和檸檬酸,能促進新陳代謝,恢復疲勞和增加食慾。但...
  • 生活中我們甚少將芝麻入菜,倒是做為甜食種類不少,芝麻餅、芝麻糖、芝麻糊…..然而,有些人不喜歡甜食,或不喜歡芝麻口感,就有點可惜了,因為...
  • 體積大、熱量低、水分多,具有排除水分的利尿功效;用黃瓜片敷臉可保濕美白。除此之外,黃瓜還具有抗腫瘤、抗衰老、降低血糖、促進新陳代謝等多種...
  • (大紀元記者李熙綜合報導)女人25歲開始皮膚慢慢出現毛孔變大、暗沉、表皮彈性變差等問題,累積在臉部的紋路也漸漸加深,抗老已經成為現代女性...
  • 冬天大多數人都有手腳冰涼的經驗,尤其是女性體質較虛弱,無論穿多少件衣服,用多少保暖工具,手腳還是冰冷。由中醫的觀點來看,手腳容易冰冷是因...
  • 流汗是人體自然的生理功能,正常的流汗有利於新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康,也是調節體溫、維持體溫恆定的重要環節。較高的環境溫度、精神...
  • 中國人將人蔘視為「藥王」。許多研究已證明人蔘具有許多功效,包括補氣、抗癌、提升新陳代謝、降低膽固醇等。人蔘的價值大家都知道,不過,在我們...
  • 人體的新陳代謝從30歲開始,每10年會降低5%,除非你嚴謹地力行會瘦的生活方式,並多攝取幫助新陳代謝的食物,否則肥胖是不可避免的。不過...
  • 現代醫學的開刀治療雖然快速,但是往往會引起些許的後遺症。在未開刀之前是否有另一個選項?「中美整復排堵」用中華傳統中醫理論,配合人體肌肉力...
  • 許多醫生都認為加快新陳代謝可以使身體強壯,但最近醫學專家們卻發現過度強化的鍛練可能對身體造成損傷,使身體過早老化。