生物鐘  相關話題:睡眠心臟肝臟 約 43 條記錄
  • 在當今高度互聯的世界中,我們的眼睛每天暴露在藍色光中的時間越來越長。雖然已有研究證實,電視、電腦、智能手機和平板電腦發出的藍色光會嚴重擾...
  • 美國一組研究者發明了一套簡便通用的測定人體內部時鐘的方法,可幫助醫生更好地了解病人生物鐘的情況,以找到更合適的時間點用藥。
  • 近期發布在《神經元》(Neuron)上的一篇研究顯示,一組生物學家找到了控制人體生物鐘的「密鑰」,將來人們跨時區旅行可能無需再受時差困擾...
  • 倫敦國王學院營養科學客座講師Gerda Pot博士說:「有一個古老的說法,那就是我們要像國王一樣吃早餐,像王子一樣吃午餐,像窮人一樣吃晚...
  • 對於夜貓子來說,早上起床是一件非常痛苦的事情。很多人,包括夜貓子們自己,都以為愛熬夜而導致早上起不了床是不良生活習慣所致。但是現在研究人...
  • 許多人會服用安眠藥,但無法解決根本問題。在想要實現的睡眠時間幾小時之前服用小劑量褪黑素,才是更有效的辦法。 他們也可以嘗試一種被稱...
  • 很多人覺得年紀大了好像睡眠質量不如以前。最新研究找到了這種現象背後的生理原因,這將有助於藥理學家們「對症下藥」找到解決方案。
  • 為什麼人到了晚上會犯睏,早上會自然醒來?為什麼要在早、中、晚吃飯?2017年的諾貝爾生理學和醫學獎,揭示了這一謎題的答案。
  • 人體內部存在著一個無形的「時鐘」,精準的控制和調節著人體的眾多生理功能和幫助我們適應外界節奏規律。無論是激素水平,睡眠情況,體溫還是新陳...
  • 自10月2日開始,2017年諾貝爾獎獎陸續揭曉,三名美國科學家因在調節生物晝夜節律的分子機制方面發現,獲得2017年諾貝爾生理學與醫學獎...
  • 「早晨從中午開始」是眾多現代年輕人的作息特點。他們的生物鐘洽好顛倒過來,當別人正在熟睡的時候,這些人正在全情投入各自的愛好。有挑燈夜戰忙...
  • 大家都知道,我們的身體有一個生理時鐘來決定我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺,或者給身體警告,大多數人會猜想這個生理時鐘在大腦,其實各個器官也有...
  • 坐國際航班由於在短時間內跨越多個時區,往往會打亂人體的生物鐘。調整時差所花時間有時會比預期來得長,新的研究發現,由西往東飛的旅客調整時差...
  • 生物鐘是生物體內的一種無形的「時鐘」,是生物體生命活動的內在節律性,當人體正常的生理節律發生改變,往往是疾病的先兆或危險信號。
  • 人們熟知環境問題中的水、土壤和空氣污染,其實還有其他的污染容易被忽視,比如光污染。光污染對鳥類和昆蟲等動物造成嚴重傷害,也嚴重影響人的生...
  • 如果能在晨跑、器械鍛練或做瑜伽之後輕輕鬆鬆開始一天的工作,那感覺是不是很奇妙?實際上,許多最成功人士都有在日出之前醒來的習慣。
  • 每個人都有睡眠不好的時候,而睡眠質量長期不佳者也為數甚眾。醒來精神不濟,常會使我們沒有信心面對新的一天:我們還能恢復精力、注意力和熱情嗎...
  • 人體每天每時都在產生毒素,空氣污染、水源污染、農藥污染,還有體內產生的代謝廢物,如果排毒做得不好,毒素還會累積體內,讓身體中毒,便秘、肥...
  • 植物也有生物鐘,定時的開花結果,甚至睡眠。比如可愛的牽牛花只在夜晚開花,到了清晨太陽出來後花朵逐漸合上,中午的時候完全閉合。
  • (大紀元記者沙莉編譯報導)燈泡無疑是世界上最了不起的發明之一。它讓人們生活得更有成效,甚至還能防止犯罪。它讓大都市變為「不夜城」。不過燈...
  • 喜歡吃零食、抽菸、熬夜、懶得動…..你是不是也有這些壞習慣?既成習慣,當然就不是那麼容易改掉。一起看看專家有什麼好的建議。
  • 進入3月的春天,整天懶洋洋,怎麼也睡不飽。春睏秋乏是季節氣候變化的一種自然反應,並不是你過度疲勞或生病了。而是人體生理機能隨著自然氣候變...
  • 美國2015年夏令時將於2015年03月08日當地時間早上02:00(北京時間14:00)開始。這個時候,美國人要將鐘錶撥快1小時,至2...
  • 一天損耗的精力要靠晚上的睡眠來修補,所以每天充足的睡眠是一切生活的強力保障。古代養生家講:「睡覺為養生之首」,老中醫也說:「睡覺是身體的...
  • 新鮮蔬菜可以帶給人體能量,不新鮮的蔬菜吃了會讓人生病。為了家人健康,如何保存蔬菜,讓蔬菜始終保持新鮮,是飲食保健的第一步。下面教大家幾招...
  • 進入冬季,氣候逐漸寒冷乾燥,皮膚失去了水分,顯得粗糙緊繃,甚至乾燥脫皮。許多人開始關心如何調整飲食,讓自己過個健康快樂的冬天。
  • 「日出而作,日入而息」「晝伏夜出」這些詞彙是用來形容人類和動物的生活規律的,這種規律又是由生物體內的生物鐘所控制的。現在美國科學家稱發現...
  • 十二時辰是中國古人的計時方法,現在的中國人已不再應用了,但是中國傳統文化有很深的內涵,因為那是神傳文化。十二時辰告訴了我們人體經絡臟腑活...
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