秋季養生  相關話題:潤燥潤肺 約 13 條記錄
  • 「春夏養陽,秋冬養陰」。秋季養生貴在養陰防燥,滋陰潤肺,少辛增酸養身又減肥,減少生冷果蔬的攝入,順應秋季的自然特性來養生,就會達到事半功...
  • 文:周曲利中醫師・永恆中醫診所 夏季即將結束,秋季隨之到來,天氣由炎熱慢慢變涼,在這個季節轉換之際,氣候也會變得乾燥,人容易患季節性疾...
  • 最近天氣忽冷忽熱,除了皮膚乾癢,也容易傷風感冒。中醫師表示,秋天相當乾燥,流鼻水、口乾等症狀也會加劇,想養生不妨多吃梨子、白木耳等白色食...
  • 所謂秋燥,是因為秋天雨水較少,天氣乾爽,人體容易有虛火,而出現喉嚨腫痛、臉上長痘等上火症狀。雖是夏秋之交,早晚較涼,然而,此時體內還存有...
  • 寒露後是氣溫由涼變寒的轉捩點,早晚溫差很大,這段時間燥邪當令,生活中要注意保暖,「不受凍、不出汗」。飲食上宜多潤少辛。
  • 鮮花不僅好看,而且還是養生佳品。秋季雖不似春天百花盛開,但依然有一些鮮花是在秋季開放。這些花朵與當季的蔬菜水果一樣,也具有養生效果,它們...
  • 引言:紐約暑夏的高溫已漸漸遠去,人們煩躁的情緒也隨之平靜。當您盡情享受秋風帶來的宜人景色和清爽感受的同時,絕不可忽視秋季的養生。夏秋之交...
  • 當時序進入秋季,氣候由夏季的悶濕鬱熱轉成乾燥,氣候特點轉為燥邪當令。在此時人的汗液蒸發快,還容易出現鼻腔乾燥不適、流鼻血、咽喉乾燥、遇風...
  • 近年飲食和作息習慣的改變,導致脂肪肝、病毒性肝炎、肝纖維化、酒精肝、肝硬化及肝癌等肝病成為威脅人類健康的主要疾病。秋天天氣漸漸乾燥、寒氣...
  • 立秋過後,天氣依然以悶熱為主,燥熱秋季,再像盛夏一樣飲食,身體很容易出問題。夏季主「長」,秋季主「收」,關於秋天飲食注意事項,有不少流傳...
  • 秋令如何養生?如何正確養生?關心健康的朋友們當然需要提前知道。
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