水分對生命至關重要—不論生物體的大小或形態，水都是其生存的必需品。對於人類來說，通常建議每天攝入2到3升（相當於68至100盎司）的水。

如果您的膚色黯淡無光，可能要歸咎於您的飲食。

Jonathan建議六個最佳的補水時間。中醫發現，人體有一個「經絡」系統，是能量運行的通道，負責輸送氣和血到全身，它們是構成人體和維持人...

已知脫水通常與低血壓、心率增加和頭痛有關。但讓人意想不到的是，脫水也與抑鬱症和痴呆症這兩種疾病相關。

目前，ACSM強調攝入過量的飲品的危害。然而，它仍然稱運動飲料有時比水更好，ACSM獲得佳得樂體育科學研究所和其它行業團體的資助。

運動時該如何補水？選白開水or運動飲料？運動前、中、後都需要補水，補什麼水重要，適時適量更重要！喝少持續脫水，身體持續感覺飢渴，喝多腎臟...

炎熱夏天氣溫動輒飆高到35度以上，在高溫下，身體通常藉由排汗散熱來調節體溫。若身體熱量無法正常散發，就非常容易發生熱中暑（熱傷害）。一些...

對我們而言，或許水很容易取得，但我們的身體卻也以我們的祖先從未經歷過的方式流失著水分。怎麼才能更有效地補水？

深圳市民劉卉（化名）很注重護膚，她幾乎每天都要敷兩片補水面膜。不久前，她感覺皮膚變干，無故瘙癢泛紅，檢查發現是補水過度，皮膚成了敏感肌...

冬季到了，除了冷冽的天氣，乾燥的空氣也成了惱人的難題，究竟該怎麼應對這樣乾冷的天氣呢？

護膚美顏一直是美容愛好者的熱門話題，特別在快節奏的現代生活中，美容面膜以見效快速、使用便捷等優點，越來越受到人們的青睞。韓國BUKWAN...

細紋、暗沉、毛孔粗大、油光、敏感泛紅，各種肌膚問題在季節交替之際更顯突出，不但容易脫妝，不健康的肌膚狀況更讓妳看起來老上十歲。別擔心！D...

紐約的夏天，熱起來還真像一個大烤箱，把人烘的汗水淋漓，這時可得注意要補充水分了，尤其在戶外玩耍的孩子們。我們大腦的85%、身體的75%都...

從太空看地球，地球是一個藍色的美麗星球，而地球之所以呈現藍色，是因為地球表面71%的面積覆蓋著水。水之於這個星球，之於生活在這個星球上的...

老年人由於機體免疫功能下降，抵抗能力降低，當身體受到外來風寒刺激或病毒、細菌侵襲時，就很容易發燒。發燒時，由於體溫升高，機體免疫力降低...

很多人在天氣乾燥時，臉上也開始要種橘子羅！缺水嚴重的肌膚就像被風乾的橘枝，又澀又粗，到底這件事情怎麼會給它發生咧？看看下列的生活行動，做...

你是否常感肌膚粗糙面色無光、唇裂起皮口舌干燥、體乏力弱周身不適……這些都是身體向你發出的缺水信號！春季天干物燥，人體新陳代謝加快，水分流...