補血  相關話題:紅棗養生女性抗老 約 25 條記錄
  • 容易流汗的人,喝止汗茶飲可以改善多汗症狀。(Shutterstock)
    有些人受多汗症困擾,流汗特別多,不僅讓皮膚總是黏膩,還容易引發汗臭。林鴻基中醫師提供2種止汗茶,一種補氣,一種補血。但是首先要分清楚是氣...
  • 常見的補鐵水果有哪些?哪個水果含鐵量最高?
    許多人以為櫻桃、葡萄很補鐵,真的是這樣嗎?其實我們所熟知的補鐵水果,含鐵量可能很低!在本篇中,營養師Stella匯總了含鐵量最高的水果T...
  • 低調的紅鳳菜屬於比較冷門的蔬菜,由於它有特殊的味道,讓不少人避而遠之,不過它卻是老媽媽心中無可取代的瑰寶。
  • 在台灣和中國南方,紅鳳菜是菜市場中常見的蔬菜。據古籍記載,紅鳳菜有活血、化瘀、消腫的功效,所以老人家認為它是準媽媽坐月子必吃的補血聖品。
  • 雞湯滋補要講究用料的搭配,用炒製過的黑豆做湯,足見匠心獨具。事先將黑豆用熱鍋翻炒出香味,融合到雞湯裡,撒上鮮嫩皎白的杏鮑菇,一次吸收三種...
  • 一個人在外打拚生活,總是備感寂寞,而一碗蓮藕玉米排骨湯帶來的溫潤與滋補,輕輕鬆鬆就可化解獨處時的黯然神傷;暖暖地一口口喝下去,胃熱了,心...
  • 金針又名黃花菜、忘憂草,是金針花的花蕾,因為形狀如古時候的金針,故有此名。金針富含維生素和礦物質,其鐵質含量是菠菜的20倍、萵苣的10倍...
  • 蔣威廉: 一般單看嘴唇不紅、臉色不好,不能判斷就是貧血。可能只是血氧不夠,譬如你運動不夠。但如果你擔心是貧血,譬如說平常可能月經出...
  • 現代人壓力大,加上飲食西化,又少運動,血管從30歲以後就開始加速衰老,血管健康也就跟著出現異常。血管一旦出現老化,不管在哪個年齡,都會出...
  • 中醫認為,人體是由氣、血及津液這些精微物質所組成,也是維持人體生命活動的基本物質。一個人健康的標準就是氣血要充足。
  • 經常感到疲倦、心悸、臉色蒼白?你可能患了缺鐵性貧血。女性因每個月經期而失血,所以特別容易貧血,老年人隨著身體機能老化,造血與脾胃功能衰退...
  • 紅棗,兼有水果與糧食雙重身分。既可以果腹,也可以當作甜點食用。此外,它所富涵的維他命C含量,甚至還有「天然維生素丸」的美譽。在抗氧化、抗...
  • 紅棗具有補血功效,但一些食用禁忌要注意。
    紅棗自古就被列為「五果」之一,也是中醫常用的一味中藥。有人說「天天吃大棗,一生不顯老。」紅棗在平日的食膳中被普及地運用,它究竟有什麼功效...
  • (據台視新聞報導)我們常聽說「以形補形」,像是吃肝補肝,吃腦補腦,這是真的嗎?中醫師說中醫理論中,的確有「以形補形」這種說法,不過要吃配...
  • 天氣冷颼颼,手腳容易冰冷的人,更需要補血才不會凍著。
  • 秋冬季節也是補益氣血,調理身體的黃金時期。中醫《內經》說:「大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;無毒治病,十去其...
  • 貧血是指血液中紅血球數量太少,血紅素不足,醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等,而以缺鐵性貧血最為常見,缺鐵性貧血的...
  • 在中醫理論中,血是人體攝入的水穀經過氣轉化而成的,與心、脾、胃、腎等臟腑都有著密切的關係。心生血、肝藏血、脾統血,心、脾、肝分別主宰血的...
  • 月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋...
  • 中醫認為,牛奶味甘平,具有補虛損、益肺胃、生津潤膚的作用。特別適用於體質虛弱、消化不良、噯氣、吐酸、糖尿病、便秘、皮膚乾燥者食用。
  • 中醫認為,牛奶味甘平,具有補虛損、益肺胃、生津潤膚的作用。特別適用於體質虛弱、消化不良、噯氣、吐酸、糖尿病、便秘、皮膚乾燥者食用。
  • 俗話說,血液,是女性美容最重要的物質基礎。血虛的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油...
  • 南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,為葫蘆科植物南瓜的果實。原產于亞洲南部現已在我國各地都有栽种。嫩瓜可作蔬菜,味甘适口,是夏秋季節的瓜菜...