足部運動

腳部按摩有助於降低靜脈血栓的發生(Fotolia)
三招足部運動  血栓不上身  
現代經常久坐、久站不動,不僅容易造成下肢腫脹,導致靜脈栓塞,若是延誤治療,將容易引發致命的肺栓塞。物理治療師楊雅珍說,要遠離靜脈血栓,最有效的預防措施就是多動。不論是在工作中,或是在休閒中,只要隨時隨地動一動,血栓就不會輕易上身。

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