很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝……

秋天不如夏天叫渴，一著急往往忘了喝水，容易引起體內不適。所以，秋天時，千萬別等到口渴甚至嗓子冒煙了才想起喝水。

　晨起先飲水，對機體既是一次及時的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。

現在聯合國提出21世紀最合理的膳食結構：一葷一素一菇。一菇即是指蘑菇、香菇、金針菇、樹菇、草菇、黑木耳或海帶。

天氣炎熱，多喝水對人體有好處。因為要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗１．５－２升的水。如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦...

常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話有道理。因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點...

以茶水、湯汁、果汁或其它飲料等代替白開水，只要適量並無不可，但仍以白開水最理想。因為，這些飲料或多或少含有糖份及其它添加物，過量對健康還...

饭前先喝汤，胜过良药方”，这话有科学道理。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水...

從喉嚨到直腸，是體內一條長長的臭水溝，裡面塞滿了各種新陳代謝排出的廢物。因次早晨喝一杯水很重要。

美國醫療專家通過研究發現，在日常生活中，人們多喝些咖啡將有助於減低糖尿病發生的機率。

　劇烈運動或重體力勞動后，喝上1杯清涼的啤酒，既解渴，又能消除疲勞，而且令人感到十分舒心愉快。然而，這樣飲酒卻潛伏著得痛風病的危險。据日...

隨著環保概念的日漸流行，天然食品美顏也成了當前美容一大趨勢，不僅要吃出美麗，而且要--