現代人習慣久坐，或腿部沒有足夠運動，會因為肌肉的不平衡連帶造成下背及膝蓋疼痛，甚至體態不佳。多做下半身的伸展動作，可以雕塑身型，還能改善...

「專注為你，使你可以專注你生活」。COPPER88運用專利設計的銅原素布及科技，製作一系列運動及康復服裝用​品​，令你能全面享受銅及壓力...

近日又濕又冷的天氣，讓許多人覺得常肌肉、關節痠痛，更有不少民眾表示，身體舊傷處變成氣象台，很無奈也很痛苦。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師...

氧氣（O2）會與血紅素上面的鐵原子結合，血紅素由四個蛋白質構成，由於它們的相互合作，所以氧氣與血紅素結合有加乘效果。要嘛，四個氧分子一起...

有些人肌肉愈練愈大塊，但並不會因此更健康。國外跑百米的運動選手都很壯，但是很多四、五十歲就過世了。所以西方運動的整個邏輯是有問題的。肌肉...

面對惱人的健忘症，關鍵養護要從「補血」、「補氣」雙管齊下，有助鞏固記憶力，遠離失智危機！很多人誤以為只有女性才會貧血，這是錯誤觀念，當血...

一名做了3次心導管手術，放了6隻血管支架的病人，術後仍感到心臟不舒服，甚至連過馬路都感到胸口痛。但是，他的手術是成功的，支架完全正常。最...

人們的睡眠習慣不盡相同，有人會戴上眼罩，有人則會穿上襪子。就穿襪子而言，究竟這麼做對睡眠或健康有沒有好處？現在來看看專家怎麼說。

文：Jaclean.Inc.提供 「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」。電視、冰箱和洗衣機在二戰後的美國家庭，被視為奢侈品，是富裕的象徵...

據雅虎新聞報導，6月13日，家住Warragul的馬歇爾（Lia Marshall）給她7週大的寶寶艾米莉（Amelie）洗完澡後，把她...

小腿肚是幫助靜脈血液流回心臟的幫浦。小腿肚僵硬，血液就無法回流至心臟。本文介紹4種按摩和運動方法，利用小腿肚的運動讓血液、體液順暢流動起...

人在冬天身體溫度會下降，從表面看就是人的活力變差，日久易產生疾病。實際上醫學界已經發現體溫和人的壽命、容貌、胖瘦等都有關聯，日本自然療法...

冬天晚上房間裡暖氣不足時，剛鑽進被窩的一剎那，真是冷得要命。冰涼的腳丫在被子裡亂蹬，想把被窩暖起來，一碰到溫熱的小腿，趕緊彈開。血液循環...

血管暢通，垃圾少，就不容易生病。什麼樣的運動，是好的養生防病、促血液循環的運動？和癌症和平共處50多年、越活越健康的前台大醫師李豐說，她...

糖尿病人下肢循環變差，容易出現足部病變等併發症。與糖尿病共處30年的林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻推薦糖尿病患者做「勃氏運動」，增...

繁忙的一天終於結束了。你沖個熱水澡，換上舒適的睡衣，在溫馨的燈光下鋪好床，然後鑽到被窩裡準備入睡。可是，很多人卻有這樣的經歷，躺在床上輾...

一份最新發布的研究報告表示，澳洲敗血症的病例數量和死亡人數被大大地低估了。數字顯示，澳洲死於敗血症的人數是此前預期的近兩倍，患病人數也達...

以前科學家定義，大腦血液循環的停止意味著不可逆的腦死亡。近期發表在《自然》（Nature）期刊上的一份研究改變了這種認知：幾個豬腦在死亡...

一份新研究發現，在太空這樣失重的環境可能導致血液倒流，並加重血栓的形成，對人體健康構成很大威脅。

血瘀體質是指「血液」黏稠，在身體某處成了塊狀，因而停滯不前。這種體質常出現在那些生活習慣不良、血液循環不好的人們身上，睡眠不足也是原因之...

身體聚積寒冷就容易生病，日本演員赤井英和一家人非常熱衷於足浴，所以很少有人感冒。什麼時間泡足浴最好？怎樣泡能達到最佳的散寒暖身效果？聽日...

江西省南昌市58歲男子陳愛榮只要吃一點辣椒，頭頂就會立刻不停地冒煙，呈現一幅「煙霧繚繞」的景象，平時朋友都調侃他說，他是在練「獨門武功」...

血液循環不佳可能導致手腳冰冷甚至麻木，尤其是在冬天，這是多種病症的徵兆，包括心臟病和糖尿病等。如果你有這種問題的話，可以在家裡嘗試一些簡...

炎熱夏日，容易食慾不振，全身乏力，老提不起勁，不妨來杯檸檬香茅茶，補充維生素、礦物質以及檸檬酸，能促進血液循環、消除肌肉痠痛，提高集中力...

夏季生活比起其他季節，要注意的細節更多，比如夏天容易食慾不振，也容易有腸胃疾病，身體特別疲憊……要如何過個健康夏天？生活中你絕對不能少了...

青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關，如後天中營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。因此，延遲頭髮變白，除了保持健康的生活方式，以下這...

冬天大多數人都有手腳冰涼的經驗，尤其是女性體質較虛弱，無論穿多少件衣服，用多少保暖工具，手腳還是冰冷。由中醫的觀點來看，手腳容易冰冷是因...

養生不需要人篸、燕窩，也不需要靠生機飲食，只要在生活中執行這些簡單小動作，你就是在養生了。