Larry Rosen

現代人無論在工作上或是讀書時,都會面臨許多內在或是外來的干擾,結果導致分心,降低工作效率與品質。(Fotolia)
如何有效提升專注力
無法集中精神學習或做好一件事,幾乎是現代人普遍的困擾。和年輕人相比,年紀大的人更容易分心,而且在20歲之後隨著年紀增長,記憶力也逐漸衰退。