西班牙有午睡傳統，而且時間至少在一小時以上，不過隨著生活步調改變，有午睡習慣的人也越來越少，最近有團體在百貨公司舉行全國首屆的午睡大賽...

繼指定鬥牛列入具「特別文化價值」事項，應受到法律保護後，馬德里市政府最近再收到提案，正考慮將西班牙人一向習慣的午睡也一併納入保護。

在經過半天的活動之後，午後小憩片刻能幫助人放鬆心情、減輕壓力...

長期坐辦公室的人會得各種各樣的“職業病”，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的辦公人士則很大機會招來腰部和頭部不適。

(大紀元記者簡鴻梅綜合編譯)「昨天太晚睡，今天好睏喔！」是上班族常掛在嘴邊的口頭禪。國內已經進入24小時皆有人輪班的工作型態，許多超時與...

睡午覺好處多多，對於睡眠普遍不足的現代人來說，睡午覺可以振奮精神，提高工作效率，因此在法國就有午睡餐廳應運而生，上班族上門來小睡片刻，讓...

午覺睡太多，對幼童不見得好！美國研究發現，午睡時間比較長的幼童，對謎題的解題能力比較差，可能會影響到心智發展。但是國內的醫師表示，午睡對...

（大紀元記者翁玲編譯）你是否曾經在中午有過強烈的慾望想找一個隱密地方，一張床來睡個午覺呢？千萬不要覺得罪惡，因為這正是身體在告訴你，它需...

傳統的地中海飲食，有益心臟健康，現在研究發現，很多地中海地區的人奉行的另一個生活習慣，也可以降低因為冠狀動脈疾病死亡的機率，這個對心臟健...

　初秋晝長夜短，人們往往晚睡早起，午睡能讓大腦和全身各系統都好好休息

日本社會最近似乎重新發現午睡的重要性，據英國「每日電訊報」報導，日本社會目前似乎又開始吹起「午睡潮」。

據聯合早報網報道，近日，英國一項以1000名上班族為對象的調查顯示，有3/4的受訪者在午餐過後會出現“午睡綜合征”。

大紀元記者鐘玲報導)從高聳入雲的紐約帝國大廈到台灣島喧囂的台北，街上流行午睡的買賣，為生活和事業在都市中打拼得精疲力竭的現代人，需要一個...

夏季正午，氣溫較高，在人體的降溫排汗過程中，皮膚毛細血管擴張，體內血液分布不平衡，大量血液滯留體表，大腦血液供應相對不足，所以人們普遍會...

許多人有午睡的好習慣。大量的資料表明，午睡不是弊多而是頗有益處。研究者發現，成人睡眠不足4小時者，其死亡率比睡7~8小時者高180％。這...

一家中國報紙警告其讀者說，午飯後馬上就進行緊張的腦力勞動會導致頭暈、失眠、甚至增加中風的危險。圖:午睡習慣在中國由來已久，源遠流長

聯邦德國醫學家經研究發現：有四种人因身體狀況与健康人的差异不适宜午睡。

美國哈佛大學心理學研究中心最近在有關于人類的睡眠效益研究中，發現了一個對員工相當有利的結果，一位研究人員說：“我建議老板們，如果你真的要...

德國一項研究指午睡有助促進工作效率，報告去年發表後，公營部門和私人公司紛紛設法鼓勵員工午睡，但很多人卻沒法從繁忙工作中鬆弛下來，教人睡眠...