時差
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如何克服時差? 專家教你搭機前後做這些事 2023/12/28搭乘跨時區的長程航班很容易引發時差問題,讓人想睡時睡不著,或不想睡時卻拼命睡。這不但會影響行程安排,也可能會破壞旅遊的興致。對此,有專家...
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10月1日起澳洲大部分地區將進入夏令時 2023/09/25本週日(10月1日)開始,新州、維州、塔州、首都行政區和南澳將進入夏令時,時鐘需要在凌晨2點向前撥快一小時。
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時差的成因與緩解方法 一文看懂 2023/07/30搭過長程航班的人應該都經歷過時差的問題,那種想睡時睡不著與不想睡時卻睡著的痛苦,只有當事人能體會。對此,有專家說明了時差的成因、症狀與緩...
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搭機如何克服時差? 吃巧克力可能是關鍵 2023/06/30搭乘長程航班飛越不同時區很容易造成時差問題,讓人想睡或該睡時睡不著,甚至會感覺很疲憊。澳洲專家發現,除了調整燈光、睡眠時程和用餐時間之外...
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搭機時如何睡個好覺? 睡眠專家提供建議 2023/03/20人們在搭乘飛機時通常會想闔眼休息一下,一方面調整時差,另一方面為接下來的旅程積蓄體力。然而,飛機上有各式各樣的噪音,再加上座位空間狹小與...
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因搭機有時差? 專家教你吃幾種東西解決 2022/10/03搭乘長程航班跨越不同的時區,容易讓人出現時差問題。你可能會感到很疲憊,但想睡卻睡不著,而且這種情況會持續幾天。對此,有營養學家推薦人們吃...
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美入夏令時 研究:缺失1小時睡眠有害健康 2021/03/132021年3月14日凌晨2點,美國將轉入夏令時,時鐘會提前一小時移動。這也意味著人們的睡眠時間也將會縮短1小時。根據研究發現,每年的時間...
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赴4城市得調3個時差 老蕭美加開唱哀號 2018/12/17蕭敬騰(老蕭)日前巡迴到美加,舉辦《娛樂先生》世界巡迴演唱會,甫結束溫哥華演出,未來10天還有多倫多、大西洋城、洛杉磯,抵達第4天已被時...
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新研究找到生物鐘「密鑰」 旅行時差或成歷史 2018/07/17近期發布在《神經元》(Neuron)上的一篇研究顯示,一組生物學家找到了控制人體生物鐘的「密鑰」,將來人們跨時區旅行可能無需再受時差困擾...
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調夏令時少睡一小時 對大腦有何影響? 2018/03/12本週日凌晨2點,加拿大時鐘往前撥了1小時,開始了夏令時。當天早上,很多人會覺得缺覺,有點昏昏沉沉。專家表示,都是少睡1小時惹的禍。 ...
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週日北美夏令時開始 時鐘調快1小時 2018/03/083月11日(週日),2018年的夏令時(又稱日光節約時間,Daylight Saving Time)即將開始。在11日凌晨2點,美國和加...
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悉尼大學與澳航合作 解決旅客時差問題 2017/06/22悉尼大學查爾斯.帕金斯中心(Charles Perkins Centre)已與澳航(Qantas)合作,尋求幫助旅客解決時差綜合症(Je...
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閏秒報到 英國以西跨年得多數一秒 2016/12/28一天有24小時,總共8萬6400秒,不過台北天文館今天表示,12月31日將有86401秒,多出來的一秒稱為「閏秒」,台灣因為時差,跨年不...
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如何調整時差? 2016/11/05妻兒最近從臺灣回美國,因為兩地相差12個小時,所以有嚴重的時差 (Jet Lag)。第一天到達美國已經是晚上11點,但直到凌晨2點才入睡...
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方大同MV濃濃復古風 張靚穎頂時差旗袍入鏡 2016/07/05歌手方大同日前推出與張靚穎合作的第二波愛戀單曲《無所謂》,並加碼拍攝MV,由方大同飾演探長,張靚穎則特別提早從美國飛回北京,頂著時差及1...
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輕鬆倒時差 行前、途中和抵達後你需做的事 2016/05/27很多「空中飛人」都對倒時差的滋味再熟悉不過:吃飯時昏昏沉沉,晚上又睡不著;飢餓感和周邊環境不同步,腸胃就是不肯配合……一些研究已發現,經...
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巴西奧運 先挑戰病媒蚊和時差 2016/05/232016奧林匹克運動會8月在巴西登場,不過,目前巴西仍受茲卡、登革熱等疫情威脅。長庚醫院今天提醒,前往巴西應做好防蚊措施,且應注意時差...
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八成南澳人贊同取消半小時時差 2015/03/20在南澳政府提出就該省調整時差問題進行公開辯論後,幾乎80%的南澳人表示支持這項變革,不過是向前調整半小時還是調後半小時還沒有定論。
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南澳考慮消除半小時時差 與其它省一致 2015/02/06南澳正在考慮調整他們的時區劃分,和周圍省份一致,以方便體育賽事、公共服務管理和商務。不過尚未考慮好,是提早半小時加入東部時區,還是推遲9...
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出國旅遊 如何消除時差失調? 2014/07/30出國旅遊跨越幾個時區常見「時差失調」,因為長時間生活的規律被打破,身體仍然依照原來時間週期分泌和調節代謝,導致出現疲勞或不適,造成睡眠障...
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俄擬採冬令時間 與台差5小時 2014/06/13俄羅斯聯邦會議下院一讀通過回復並永久施行冬令時間的法案。若之後時間調整正式施行,俄羅斯將與台灣由現今的時差4小時,增為5小時。
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法冬令時間 與台灣時差7小時 2012/10/28法國冬令時間在28日星期日凌晨3時調整為2時,與台灣的時差也從6小時調為7小時。
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消除時差小秘訣 2012/08/14當我們乘坐飛機飛行跨越了地理時區,很容易感受到身體出現一些不適症狀,如失眠、疲累、脫水、煩躁、腸胃不舒服、記憶障礙等等,這些都是典型的時...
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藏在頭髮裡的秘密 2010/08/30一項日本山口大學的新研究發現,想了解自己的生理時鐘不必那麼麻煩了,只要拔幾根頭髮就行…
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飛行時差:各器官固守生理時鐘所致 2010/06/27人類的生理系統天生就不適合跨時區的飛行。現在的工商社會,跨國的長途飛行,身體需要經過數天的疲勞及暈眩等等時差代價,才能恢復正常生活。最新...
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研究:時差可能導致腸胃不適 2010/02/05(中央社記者顏伶如波特蘭4日專電)「新英格蘭醫學期刊」報導,每年有成千上萬美國民眾因為公務出差、觀光旅遊而深受適應時差所苦,有些人適應時...
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假日旅遊貼心提醒:調節好時差 2009/01/02時差常常是人們旅行中的殺手,其帶來的症狀除了失眠或嗜睡以外,有些人還會噁心、頭痛和腸胃難受。而很多人在一年一度的聖誕和新年這兩個節日中...
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長途飛行時差困擾 禁食可預防 2008/05/24美國哈佛大學研究團隊發現,動物腦部存在與進食相關的第二套生理時鐘,在食物缺乏時,它能取代以光線為基礎的主生理時鐘,以調節生理節奏,提高覓...