在全球新冠肺炎持續肆虐的時候，人們對增強免疫系統的方法格外關注。近期，互聯網上流傳著一個觀點：需要攝入高劑量（5000 IU）的維生素D...

1905年時，只有1%的美國人在七十五歲之前患有憂鬱症；到了1995年，這比例增加到在二十四歲之前就有6%的美國人是憂鬱症患者。在隨後的...

一位神經科專家的研究發現，大量服用非處方的常見維生素補充劑或讓人們在不知不覺中中毒，神經受損。

維生素是一種「輔助酵素」，能夠幫助酵素作用，只要少量就能調節生物體機能。人體無法自行製造維生素，因此必須透過食物從外部攝取。缺乏維生素將...

隨著人們對營養缺乏的問題越來越重視，攝取補充劑已經成為許多美國人日常必不可少的一件事。儘管營養補充劑可以補充身體所需的營養素並帶來一些健...

蔬菜含維生素、膳食纖維、礦物質和抗氧化物等人體必需的重要營養元素。研究證明多吃蔬菜有助於降低患慢性病的風險。下面介紹12種營養豐富的蔬菜...

澳洲聯邦警察（AFP）在打擊房地產和金融市場上大規模的洗錢行動中，搗毀了悉尼一奶粉代購團夥，並逮捕了一男子。

編者按：現代飲食內缺乏的營養素，不僅只有缺少Ω-3脂肪酸，尚包含了維生素、礦物質和纖維素。人體內有些酵素能夠將必需脂肪酸轉變成前列腺素...

古墓中的印第安人遺體旁放有食物，伴隨他們身後的旅程。檢查這些陪葬品發現，今日生活在席拉斯高地的印第安人，在許多方面與他們千百年前的祖先十...

作為一名營養學精神病學家，奈杜（Uma Naidoo）博士總是強調保持飲食均衡。這在很大程度上與確保她希望人們獲得某種足夠的維生素有關...

小賈斯汀口眼歪斜面癱，到底發生了什麼？有人猜測是因為新冠疫苗副作用？ 疫苗、病毒造成的損傷，如何救治？5大維生素小兵立大功！ ...

以下是6個技巧，可以幫助你提升身體的吸收能力，最大限度地從食物中汲取營養。 1. 保持食物多樣性 當你每餐都為身體準備豐富的...

這波疫情以輕症或無症狀患者居多，學童居家隔離期間若沒食慾，家醫科醫師呂昀珊建議，可吃點冰品，如布丁，亦可食用含鋅的海鮮，有促進食慾並加快...

幾千年來，根莖類蔬菜一直是許多文化中流行的主食，並且種類繁多。由於它們生長在土壤下面，為使它們的根系能夠茁壯成長，需要直接播種到疏鬆的土...

市售果汁沒有果渣，在缺少了膳食纖維的情況下，糖類吸收速度增加容易導致血糖上升，不喜歡吃鮮果的人可得留意了。

台灣向來有「水果王國」的美譽，水果產量及種類豐富，一年四季皆有鮮甜多汁的水果可以品嘗。由於台灣水果具有新鮮、營養、低碳、安全等特色，「吃...

理想狀況下，人們都可以獲得均衡、營養豐富的飲食，不需服用額外的維生素補充劑來加強人體免疫系統。然而，大多數人不僅無法達到日常的營養目標...

我們都知道維生素E是人體必要的營養素。可很多人不知道的是，維生素E對身體的益處，可能超乎我們的想像。包含抗癌、抗老、護膚和避免皮膚衰老等...

不管是便當、野餐、每天的三餐，還是齊聚好友的家庭派對，通通都是色香味俱全！漂亮又美味的各類好菜，讓人一看就忍不住讚嘆起來！從今天起，作菜...

不管是便當、野餐、每天的三餐，還是齊聚好友的家庭派對，通通都是色香味俱全！漂亮又美味的各類好菜，讓人一看就忍不住讚嘆起來！從今天起，作菜...

時值萬聖節，雖然南瓜不是萬聖節的食品，但卻是這個節日的擺設。更重要的是，南瓜是秋季最受歡迎的菜蔬之一，富含維生素和礦物質，有助於改善健康...

疫情期間人們的保健意識提高，對維生素等保健品的需求十分旺盛。維生素生產商澳佳寶（Blackmores）表示，由於中國等國際市場的銷量大增...

COVID-19（中共病毒）造成全球大流行，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，是最基本的防疫工作；然而面對持續升溫的疫情，除可做好外在防護...

75%的疼痛都是源自肌肉疼痛，而所有的疼痛問題幾乎都跟「激痛點」脫不了關係。激痛點位在肌肉組織的緊繃帶中，是一個難搞的小點，只要按壓激痛...

中共病毒（武漢肺炎）大流行，尚無疫苗問世。網上有一種說法，稱服用維生素D可預防或治療染疫。研究表明，這種說法沒有足夠證據支持。如果維D服...

研究顯示，一種簡單的維生素補充劑可以幫助降低中共病毒死亡率。

在傳染病流行期，每個人都要保持良好的免疫力。有五種維生素，對免疫功能有著重要影響。 如今土壤中的養分逐漸流失，食物品質下降，食物中...

很多人把健康寄託在營養補充品上，不僅服用維生素E等特定維生素與礦物質，還有其它「天然補充品」，例如保健食品、益生菌、omega-3脂肪酸...