2020年由於疫情的關係，企業家們在吸引顧客、技術利用和市場競爭中面臨新的挑戰。許多企業家不斷地挑戰自我的極限去適應這些變化，然而卻適得...

睡眠對於健康而言十分重要，而睡眠的好壞會受到很多因素的影響，其中包括人們養成的習慣。就長期而言，不良的習慣會導致睡眠的品質與能力降低，進...

睡眠不足可能會讓你感覺更疲勞。事實證明，睡個好覺不僅對您的健康有益，而且對您的工作效率也有好處。如果你沒有得到足夠的睡眠，研究表明你的工...

成功人士喜歡把他們平常的習慣歸結為成功的秘訣。這就是為什麼那些「高度成功人士所擁有的習慣」經常受到關注的原因。反過來說，檢視這些習慣清單...

有些人沒有吃早餐的習慣，也有些人因為早上不餓就不吃。對此，有專家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算不餓也要吃點東西，這對健康有益。

習慣造就成功，成功者皆深諳此道。所以，我們經常在報章雜誌看到一些所謂「名人的習慣」，其實是有道理的。看看名人都有哪些習慣，可以激勵我們培...

你有喜歡做的事嗎？例如下廚。所以每次走進書店，你會往食譜區前進，打開電視就會轉到做菜的節目，因為你想精進自己的料理能力、想要挑戰不同的菜...

我已經見過上百次了，在咖啡店，在飲水機旁，以及在各個社交活動中。一位熱心的年輕企業家試圖打動潛在的客戶，用冗長的獨白來講述他們的異國經歷...

每個人每天都有24小時，但正是這1,440分鐘，讓我們將成功者與停滯者區分開來。如果你想在競爭中脫穎而出，達到你的目標，並在一週內取得更...

很多人在從事一項困難的工作的時候、勞累了一天之後，或是飽餐一頓之後，吃點零食覺得很開心。

蒂姆‧費里斯（Tim Ferriss）起床後，開始整理床鋪，冥想，做俯臥撐，記日誌，喝水。

熟悉的工作環境，一週五天的工作節律，養成了習慣，這往往有助於人集中精力，提高工作效率。那麼，換到一個新的或陌生的環境後如何才能保持工作效...

澳洲健康與福利研究所（Australian Institute of Health and Welfare）近日發布的一份報告顯示，封城...

許多企業在成立之後的最初幾年就失敗了，這已經不是什麼祕密了。作為一名企業家，儘管你專注、有策略，而且用意良好，但你還是很容易遇到陷阱和成...

做事拖延？在某種程度上，我們都有一些。有時候，拖延甚至是有幫助的——它表明你需要重新評估某件事，或是為其它事情留出更多的時間。

Covid-19改變了很多人的工作方式、生活習慣以及消費習慣。據Stuff網站報道，Covid-19也推高了高價寵物貓市場的需求。一些專...

你的雜貨賬單每週都在增加嗎?從空腹購物到不計劃飲食，再到選擇外賣，我們在食品購物方面有很多壞習慣。最終，這些都是要花錢的。

我們的文化教導我們羞恥— 它決定了什麼是可接受，什麼是不可接受。我們並非生來就渴望擁有完美的身材。我們並非生來就害怕講述自己的故事。我們...

抗疫期間，令許多民眾及家長擔心不已。除了戴好口罩、勤洗手，自主做好防疫工作外，透過飲食，提升自我保護力也很重要！

迪肯大學（Deakin University）最近的一項研究發現，智能手機和平板電腦（簡稱「小屏幕」）比電視對學齡前兒童的危害更大。長時...

年齡的增長是生而為人的必經之路，但我們可以嘗試避開某些不經意、卻在無形中帶有顯老效果的穿搭習慣。服裝是構成外表印象的重要因素，當我們不再...

英國威爾特郡（Wiltshire）一名8歲男童習慣在早上5點起床，然後下樓看電視。他這個與眾不同的習慣老是被家人取笑，但他卻也因此救了全...

中共病毒不僅對經濟造成衝擊，也影響了人們的生活習慣。

根據一份研究，人們最大的願望是養成能夠提高生產力的好習慣。美國名校的一位專家認為應從小處做起，並建議12個好習慣。

倘若我們時時反思一下，琢磨一下已經習慣的種種生活方式，偶爾擺脫一下習慣的路線，是不是經常會發現驚喜呢？

「每次吃麻婆豆腐你都不開心，你先吃，你不想吃了我再吃。」外子一邊說著，一邊吞了吞口水，我知道他餓了。 在外用餐，這一道「麻婆豆腐」...

6月中旬台北龍門國中學生到基隆淨灘，當天下雨而取消活動，學生們向當地「廖媽媽珍珠奶茶專賣舖」購買62杯珍奶，全部自備環保杯，而且也不索取...

不去責怪對方，乍看之下似乎一時損失，其實獲得的更多。最棒的就是心情變得輕鬆，也可以用友善的目光來看待別人。這股友善的氣氛感染到其他人身上...