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安全滑雪9个小贴士

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【大纪元1月4日讯】(大纪元纽约讯)1、选择合适的滑雪装备

滑雪装备主要有滑雪板、滑雪杖、滑雪靴、滑雪盔等,一般来说,滑雪场地都会有出租供应,目前租金大约不会超过50美元。但如果您是滑雪常客,或可以承担相当设备的开支,还是建议自备一套,因为滑雪场提供的很多时候并不适合自己的尺寸。

2、一定要戴滑雪盔

有许多人不习惯戴头盔滑雪,但滑雪是有一定危险的运动,想想骑车、骑马、攀岩、打橄榄球等都需要戴头盔,所以建议务必带上头盔,特别是小孩,除了规定他们必须戴以外,不要给他们任何其它选项。另外,在头盔里面最好再戴一顶薄帽或绑一个头巾,如果滑雪时间长的话,建议备额外的帽子和头巾,出汗的时候可以替换。

3、滑雪装的准备

专业滑雪装有连体和分体两种,分体比较方便。如果不是滑雪的常客,建议买舒适合身的、保暖的、防风雪及利于运动的衣服。内衣最好不要穿全棉的,因为滑雪容易出汗,全棉的吸汗多不易干,最好穿尼龙网眼的。手套最好准备两套,另外还需要准备防晒保湿护肤品,以防止水分流失和紫外线对皮肤的灼伤。

4、必须配戴滑雪镜

雪地上的阳光反射非常强烈,必须配戴封闭的滑雪镜来保护眼睛,镜架以塑胶制品较为安全,镜片颜色以棕色或茶色为佳。另外请配戴树脂镜片的有框眼镜,不要戴隐性眼镜,因为如果掉了,几乎没有可能找到。

5、滑雪课程

大家一定很羡慕那些滑雪健将在高峭的斜坡道上滑过的优美身姿,但请不要模仿,特别是初学滑雪者,请一定要参加滑雪课程,或聘请一位私人滑雪教练。滑雪场地一般都有相关级别的滑雪课程,请一定要按照自己的水平选择课程,勤加练习。总有一天,您也会优美如彼的。

6、与朋友同行

和朋友一起下雪道是相当可取的,国际惯例是最少三人一组,这样你们可以互相照顾,但最好预定一条路线及相聚地点,有条件的还可以配备对讲机,随时保持联系。滑行相互间务必拉开距离,不要急速追赶同伴。

7、选择雪道

选择雪道前,一定要充分了解自己的能力,每条雪道上都会有绿圈、蓝方块、和黑钻方的标志,因此您要去了解究竟您的滑雪技巧达到了那个级别,可以下那条雪道。初学者最好和人多的地方保持距离,以免相撞,可以先在平地练习。万一感觉要跌倒时,主动向侧面滑倒,不要后仰,并将雪杖顺势扔出。要避免头朝下,更要避免翻滚。

8、中途休息

滑雪中途如果累了需要休息时,请到休憩小站休息,不要停在滑雪道的边上,更不能停在陡坡下。而且需要及时补充食物,增加体能。如果很累,不要强撑继续滑行。

9、遵守滑雪场规定

遵守滑雪索道及滑雪道的开放时间及各类警告标识。滑雪索道在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,当工作人员到达终点站后,索道即停止运行,那么您可能将会在空中被吊上一夜,发生冻伤或冻亡事故的概率非常高。
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2010-01-04 9:38 PM
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