脑力工具:八大赢家特质(1)

杰夫.布朗、马克.芬斯基、莉兹.内波伦

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既然每个人似乎都拥有把每一种工具提升到某个程度──通常都是大幅提升──的能力,我们实在看不出来为什么你不应该也试试看。

在你开始这么做的同时,就已经离成功越来越近了。

好消息是你可以运用一些策略以增强你的脑力工具,他们全都被归纳在我们称之为“赢家特质”的八大范畴。

每一项赢家特质代表的都是脑部区域中协助他们更有效运作的特定网络。

当你主动且持续性地开发这些区域时,你的“脑力工具”就会开始掌握主导权,并成为你的脑袋在日常生活中所仰赖的运作特质。

因此,你就更可能会去从事一些引导你迈向成功的作为。在接下来的章节中,你会学到这8项赢家脑袋策略的细节,在此,我们先稍微介绍一下:

赢家特质一:自我认知

发展完善的自我认知感有助于提升你在人际关系、工作以及生活的其他面向上的效益。当你把它拉高到赢家头脑的层次时,你所能认知到的不仅是你跟这个世界的关系,还有这个世界跟你的关系。

对某些人而言,“自我认知”是一项得以开发的技能实在令人匪夷所思,但近期许多研究都显示出其可能性,并指出一旦你开发了这项技能之后会产生多大的差异。准备好更了解你自己一点。

赢家特质二:动机

虽然“动机”看起来像是个被闪电击中之类的事似的,但研究告诉我们,它就像电流的运作一样地在你的体内流动。在赢家的脑中,动机让这个人得以悄悄地克服障碍,而缺乏决心的人往往一旦遇阻就没了热情。

它帮助他们在即使缺乏外部刺激的情况下也能够保持动力、度过难关。动机为脑袋注入动能,它能够帮助你看到奖励,即使他们远在天边,甚至是在谁也无法保证那些奖励到底会不会成真的情况下。

赢家特质三:聚焦力

Email!简讯!即时通!人脑面对着一个让你处处分心的动物园,不断跟我们的注意力较劲。赢家的脑拥有聚焦在当下任务与活动上的能力,尤其是在充满压力源与分心事的时刻时。他们会不自觉地校正他们在不同情境下的聚焦力程度,并为手边正在进行的任务找到最适聚焦型态。

赢家特质四:情绪平衡

“情绪”这个字对某些人而言带有负面意涵,感觉上像是应该予以避免的事,或者觉得他们象征着弱点。事实上,情绪反应是相当重要的资讯源,对我们的决定和行为具有重大影响。

当情绪处于平衡状态时,便得以依你所好而运作,并可善用你的感觉而不至于被他们牵着鼻子走。正如研究所显示的,掌握脑部主管情绪的部位,能够帮助你更有效控制自己的感觉,让他们发挥更大的生产效益──这点,我们会教你。@(待续)

摘编自 《打造赢家的脑:5大脑力工具X 8项赢家特质 = 成就目标》 脸谱出版社 提供

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