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研究:越爱白日梦越不快乐

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【大纪元11月14日报导】(中央社台北14日电)科学家发现,人们醒着的时间,近半都在做白日梦,思忖未来、回想往事。

然而,英国“每日电讯报”(Daily Telegraph)网路版报导,科学家认为,白日梦不但无助于保持快乐,还让人更加痛苦。

哈佛大学心理学家吉伯特(Daniel Gilbert)和柯林沃斯(Matthew Killingsworth)发现,人“活在当下”时最快乐。

他们表示,人们46.9%时间都在胡思乱想,而这段时间最不快乐。

就算想的是愉快的事,还是不及专注于手边工作时愉快。

科学家发现,人们最享受、最满足的时刻,就是专注在一件事情上,包括鱼水之欢、运动,或与朋友深入对话。

听音乐和玩耍也有助心思集中。

另一方面,休息、工作或使用家用电脑时,心思最容易“放空”。

这项发现或许能解释为什么有人疯极限运动、疯社团,或到酒吧与人闲聊。

柯林沃斯说:“人类有种独特能力,能专注于并非当下的事情─包括记取过去教训、预测并计划未来,甚至想像完全不可能发生的事。”

“然而,胡思乱想并不能让我们快乐,反而有害。”(译者:中央社蔡佳敏)

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2010-11-14 2:15 PM
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