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超时工作 五味子芝麻素可护肝

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【大纪元2010年11月08日讯】(据台视新闻报导) 卫生署公布最新台湾癌症死亡率,肝癌,仍然高居第二名,现代人工作劳累,常见加班、熬夜工作的状况。

很多人会吃保肝药品来护肝,不过除了需要正常的作息,很多的护肝来源,可以从天然的食品,像是五味子或是芝麻素来补充。

现代上班族,常常不自觉让自己处在压力的状况下,加班熬夜工作的情况更是常见,往往不自觉,就让自己变成肝病的高危险群。

卫生署公布最新台湾癌症死亡率,肝癌仍然高居所有疾病的第二名。

要远离肝病,必须要有正确的护肝概念,包括作息要正常,尽量多运动,还可以透过补充营养来护肝,不一定要吃保健食品,其实很多天然食品就含有护肝成分。

晚上11点到凌晨1点是肝脏新陈代谢的时间,最好让自己处在睡眠状态下,或至少要躺平休息,避免造成肝脏负担,还是老话一句,预防重于治疗。

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