电脑小百科:呼朋引伴成为早起晨型人

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人一天中最清醒的时间就是早晨,如果可以把握早上的时间,做起事来往往事半功倍,但唯一的问题是——我爬不起来!

大学生早上没课很自然地就会想睡晚一点,上班族难得苦撑到周末,假日当然要睡到自然醒,结果原本计划要作的事通通都被打乱了,有时候想想,这样实在不太好。

而且近期各大书店的畅销书,不乏时间管理方面的主题,例如:《早上三小时完成一天工作》、《早上三分钟,打造成功习惯》等(哇!一本比一本还厉害,或许不久就可以看到“早上三秒钟”开头的书名了…),在在说明了早起的重要性。

而这一篇所要介绍的网站,正是希望可以帮你以轻松有趣的方式,有效成功地调整起床时间,成为早起鸟儿的一份子!

早鸟网

http://www.iwakela.com/


(图 :PCuSER电脑人 提供)

早鸟网,顾名思义就是“早起的鸟儿有虫吃”,加入会员后,就可以线上设定起床的时间,并规划一整天的行事历,自我检视是否有做到,而系统也会帮你统计,画出每天起床时间的曲线图,并计算你的早起成功率唷!

如果你担心自己没动力起床,还可以加入“早鸟团”,跟网友相互勉励,一起早起!

登入首页后,进入网页右上方的“个人起床日志”,即可设定每天的作息表。你可以设定每天固定同一时间起床、睡觉,也能个别设定一周七天都不同时间,如此一来,当学生的人,就能依照每天的课表安排,而上班族也能设定周间与周末不同的目标。


(图 :PCuSER电脑人 提供)

除了起床与就寝时间,早鸟网还提供会员设定行事历的功能,在个人起床日志中点选“设定今日目标”,就能把今天预计要做的事情写上去,就寝之前,自我反省是否有做到,系统也会显示目标达成情形。

若有准时早起,当天的记录就会呈现白色,没有则呈现黄色;每日目标有做到,就会打勾,没有则显示打叉。


(图 :PCuSER电脑人 提供)

点选网页上方的“早鸟团”,可以看到目前有哪些志同道合的人揪团相约早起,或许你是正在准备国考的考生,就可以在这里找到跟你朝着相同目标迈进的同类,一起互相鞭策努力。

另外,如果你迟迟找不到适合自己的早鸟团,何不按下“我要开团”,成立属于你的早鸟团吧!


(图 :PCuSER电脑人 提供)

每天网站会根据大家回报的早起状态,列出早鸟团里早起、晚起、没报到的团员,最后在右栏作出“出席率”的结算。而中间的留言栏位,则可以让大家彼此打气,一起朝早起建康晨型人的目标迈进。@


(图 :PCuSER电脑人 提供)

摘编 自 《电脑人PCuSER 网路e周报》 PCuSER电脑人 提供

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