快乐来自于掌握自己

潘文山
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名专辑作家哈里斯和他的朋友在报摊上买份报纸,他的朋友礼貌的向报摊的老板打招呼,老板却是冷淡的不回一句话,他的朋友便说:“这是什么态度?真是气人!”哈里斯问:“我们继续往前吗?……”

一位妈妈说:我很不快乐,因为我孩子很不乖。

一位太太说:我很不快乐,因为我老公太忙于工作,没时间陪我。

一位职员说:我很不快乐,因为我每天有做不完的工作。

一位年轻人说:我很不快乐,因为我刚才去买东西,商店老板态度很差。

以上这些人都是做了同样的决定,就是把自己的情绪交给别人。

当我们把情绪交给别人时,你便会觉得自己是受害者,长时间如此,必定无法承受。对于现实层面无能为力,抱怨成为我们唯一的选择,我们开始有意无意的怪罪别人,同时传递一个讯息:“我的痛苦都是你们害的,你们要为我的痛苦负责。”把自己交给了别人,不仅造成别人的困扰,也证明我们无法掌握自己的情绪,可怜到任人摆布……。

在生活上渴望别人能带给你快乐,那是不智的,这样只会带给别人压力,使别人不敢接近你。最好的办法就是掌握自己,不被外在的人影响,也唯有如此,才能活得自然快乐。

与人相处应该是带给别人快乐,而不是带给别人压力,人之常情总是喜欢与能冷静思考、能掌握自己情绪、以及不会带给别人压力的人在一起。经过这些反思后,是否您愿意多了解自己一下,究竟现在的情绪是决定在自己?还是交给别人呢?

莱斯曾说:“有人告诉我,我不应该祈祷别人对我的支持。因此我祈求智慧、指导、坚强的信念和带给别人幸福和快乐。”◇

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  • 灾变后孩子可能特别显得烦乱,需要表达感觉,这些反应都是相当正常的,通常时间不会持续太久的。以下条列孩子们会出现的反应:

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