说到善待自己，我们现代人首先想到的就是满足自己的欲望和追求，其实我说的善待自己，和大家认识的可能有一些差别。
说到自己，我们首先想到的就是人生的衣食住行。穿华丽的衣服；吃美味的佳肴；住高大的房子；开豪华的车子。
衣服对人体的作用有两个。一个是保暖，一个是遮羞。穿着华丽的衣服和穿着相对低俗的服饰，对人的作用是一样的。从中滋生出的新的功能，就是美观。美观是做给别人看的，自己是看不到的，即使依赖现代文明的镜子，自我欣赏的角度也是有限的，只不过是满足了别人感观上的欲望，满足了自身心理上的虚荣而已，情理中有一种高人一头的感觉。对自己没有什么实质上的好处，仅此而已。
佳肴对人体的作用主要是解决人的温饱问题。为了满足自己对吃的欲望，把自己对味的追求，放在了第一位，过量的吃进去许多酸甜苦辣、生猛海鲜的东西，让自己的胃承受了许多不必要的负担，造就出无数的“三高”（血糠、血脂、血压）患者，吃出的病成为人类病症的最大杀手。
房子的作用是休息，车子功能是代步。房子再大，能容人睡觉的也就是三四平米，睡眠的好坏与房子的大小没有关系；车子再好，它最根本的功能是代步，起到的作用是一样的。
现在人对衣食住行的追求的目的，又滋生出一种新的功能，那就是做给别人看的，成了一种炫耀和表演，有一种扬名的情在里面。
说到穿，爱穿的人可以说出多少金玉良言来，因此滋生出许多的设计师、品牌店来；说到吃，造就出多少美食家、烹饪师来；说到住，冒出不计其数的房地产商、开发商、物业商来；说到行，成就了许多的汽车大亨、赛车手来。
人在欲望追求的行业，掌握的知识，好像是已经使不同的人成了不同行业的权威、专家、学者、教授、导师、博士，说起话来滔滔不绝；讲起理来口若悬河。但你要他说说对自己的认识、对自身身体的了解、对自己的健康的理解，他就好像江郎才尽了。
也许你会说：我对自己的身体很重视的。一年体检两次。是吗？体检两次好像达到了标准，也显示出了你对自己的关心，体检两次就够了吗？想想和你在买车、买房的时候东挑西拣；买股票时又是看企业盈利状况、又是看投资价值、又是看大盘走势，与对利益的追求比起来，你觉得你对身体的关注，与你对利益的追求比起来，哪个更多一些呢？
你把自己的身体交给一个不认识的所谓医生、学者、权威、专家，他对你身体的判断，你就这样相信他了？你晚上睡不着觉、身体上不舒服、心里烦躁、胃里不舒服、腰酸背痛脚抽经，他能给你检查出来吗？你每次都这样认真对待了吗？等到你真的承受不住了，你再去检查，已经成为阳性了，住院吧。完完全全把身体交给别人了。医生说什么就做什么，他对你身体的了解其实也不比你多多少，只不过用经验、用成功率在给你重复，来丰富他的经验、提高治病的成功率罢了。
想想你身体好的时候，有一天，你有机会当官了、提干了，你的那个心一下子就兴奋了。对上级的安排唯命是从；对工作的态度充满热情；对未来的成功充满幻想；当你的身体出现问题的时候，你是不是用这样的心态去对待自己的身体呢？
人啊，想想吧，对你的身体了解多少？对你身体的状况、身体的结构了解多少？对健身的知识了解多少？对自己的五脏六腑、经络脉搏知道多少？对人长生、强身的方法掌握的如何？对七情与五脏的关系了解的如何？对人生命的永远，人又想过多少？人为什么来、为什么去、我是谁，又有多少的认知？
这些与人切切相关的问题，与人对利益的追求、名声的向往比起来，你有多少切身的体会和认识？
人生不满百，空留百岁忧。人生一世，就算活到一百岁，也就三万多天；珍惜人生的每一天吧。龟懂得静定胎息的状态下修行的诀窍，能活上千年；人是万物之灵，应该比它聪明的多，又有多少人从龟的养生中悟出长生的道理？有多少人能从佛道两家的修行中找到人生升华的路？长生的人又见过几位？无病的人又遇过几人？把人对名利追求的心计的一半用到修行上，人就能从中找到永生。那才是从根本上对自己的善待；对自己身心的善待；对自己永生的善待。
善待自己吧，机缘就在你的面前，这才是我写此文的真正目的。
──原载《正见网》
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