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【简易按穴疗法】脖子紧痛、落枕

温嫔容(明慧中医诊所院长)

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【大纪元2月12日讯】脖子因长久处于一个姿势太久了,就容易产生僵硬和酸的现象,伟大的电脑发明后附带的产值就是脖子僵硬,只要摸电脑的人无一幸免,最糟糕的是一面吹冷气,一面喝冰品,一边打电脑,风寒湿气一起来,就算去推拿按摩舒解一下,很快就又恢复原状。情绪的紧张、压力的挤压,更是雪上加霜!

高血压、胆固醇高,三酸甘油脂高的人也容易脖子紧张酸落枕大都是因为睡觉时,头颈受到寒气而睡觉姿势不良造成的。洗头后别叫美发师按摩颈子,此时毛细孔全开,冷气吹正好让寒气入侵,也是脖子硬的元凶哦!下列的穴位就当作每天的物理治疗多按几次吧!

★后溪穴:位于手小指外侧。仰掌握拳,拳尖起骨横纹尖端,骨边凹陷处,掐向骨侧会非常酸胀,这个穴能通督脉,也是针灸麻醉常用的穴位之一,止痛效果很好,长途开车时用此穴按揉方向盘,脖子、肩膀、腰都会松了,筋骨松解了,人就不会那么累。


中渚穴

★中渚穴:位于手背俯掌握拳,在无名指和小指掌骨小头后的凹陷中,治落枕疗效好,一边按压此穴时,一面轻轻转动脖子,转几次后就舒服多了,转动后加上热敷更好。


天柱穴

★天柱穴:位于颈椎骨上,后脑发际,头大筋外侧,距中线一寸三分处。是八段锦中“呜天鼓”叩打的部位,对颈动脉硬化引起的颈硬特效。◇

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