天底下好像都是阴阳相对的，有人失眠，有人终日昏沈沈的，整天想睡；或是已睡了7～10小 时，还觉得睡不饱；有人甚至睡10小 时还是很累，这些情况都和心肝脾三经的系统有关，心气不足机体启动无力，脾虚脾湿占多数。肝为罢极之本，劳累超过一定身体承受度，就会出现怎么也补不回来的现象。
还有一种是属于老年人的嗜睡，白天坐着就一直打嗑睡，坐在电视机前给电视看，真的上床 又睡不着，这是老人肾气衰的表征，多按强心补肾的穴道。以前所阐述增强脑力的百会、四神聪、天柱穴、可以强心的内关穴也都 可以派上用场。下面介绍改善嗜睡的穴道：
★百会穴：两个耳朵画一条线，鼻子由前往后画一条线，两线交叉的头顶心就是了。百会穴 可以提补诸阳气上升，嗜睡的人不论什么原因，都有一定程度的阳气（机动力）虚的现象。
★中极穴：在肚脐下四寸约五横指的距离，是四条经络（脾、肝、肾、任脉）的相会处，有 疏肝健脾补肾作用，按穴后热敷效果更好，或者往上约1寸处拍 打丹田，强肾强精力。
★大钟穴：足后跟内踝、大踵骨上边两条小筋中间，掐着穴位，抬脚时
会特别感到酸胀，可 治心内的呆痴。◇
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