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研究:心灵治疗可以缓解焦虑

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【大纪元3月17日讯】 (大纪元记者高洁渥太华编译报导)据“渥太华公民报”3月14日报导,渥太华大学的研究部门在临床心理学杂志上发表文章称,心灵治疗可以和常规疗法一样治疗焦虑

这项在1月公布的研究,针对22名广泛性焦虑症患者,一半使用心灵疗法,另一半使用常规治疗。12周后,治疗组均显示,患者的焦虑,忧虑,抑郁及社会适应均有改善,并且这一疗效维持了3到6个月。

这一研究的首席研究员,渥太华大学紧张和焦虑临床研究组主任戴安娜-克孜斯基(Diana Koszycki)说:这项研究成果对选择精神疗法的人是个好消息,有的人或许对接受常规治疗感到耻辱;这项研究也可能有助于神职人员和精神健康护理专业人士合作,帮助焦虑症患者。

简单的讲,常规的认知行为治疗靠挑战焦虑者过分担心的逻辑,比如说询问病人,桥梁是否会倒塌,结果每个人都会认为这种想法很可笑,以缓解焦虑。

由美国精神病学家罗杰沃尔甚发明的新的治疗是基于基本灵性:七个基本环节唤醒你的心灵和思想。这本书基于大多数主要信仰的信念,如智慧,冷静和感恩,一些普世的价值观,并提供在日常生活中纳入这些信念的实际步骤,例如在餐前感恩或做志愿工作。 他发现世界上信仰的一些共同点,比如减少欲望,改变动机,学习使散乱的理智冷静,并培养情感智慧。
(http://www.dajiyuan.com)

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