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华社为耆老举办运动示范讲座

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【大纪元5月11日讯】(大纪元记者蔡溶纽约报导)纽约探访护士服务与华埠退休居民社区服务 (Chinatown NNORC),5月10日与大学睦邻之家(University Settlement) ﹐在中华公所联合举办耆老艺文健康活动﹐为耆老讲解并现场示范健康运动﹐吸引了近40名耆老参加。耆老表示﹐这些运动让他们感觉很好。

运动导师Roman Nunez指导耆老﹐由于地心吸力的影响﹐人的身体会不知不觉中弯曲起来,使身体吸入的空气相对减少。长者们要常作伸展运动﹐帮助脊髓骨保持笔直与平行,这样有助于身体吸入更多空气,有利健康。

华埠退休居民社区服务薛庆莲主任说﹕“ 有很多简单轻松的运动都适合年长者的,不方便上街的长者,在家亦不应只坐不动,伸伸手脚、保持血液循环﹐是对身体最好的良药。”

薛庆莲表示﹐华埠退休居民社区服务包括:注册社工及护士上门探访﹐和健康教育。 亦与华埠社区中心提供定期健康检查 (包括血压、血糖、胆固醇)﹐和免费流感预防针。她欢迎 60 以上﹐住在华埠指定地区的居民参加为会员﹐免费享用服务和参与活动。

华埠退休居民社区服务地址:勿街 2号 2楼 200 室﹐电话﹕212-619-3072 伍小姐。 (http://www.dajiyuan.com)

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