材料 ▲▲
美白菇60g 养生豆腐1盒
调味料 ▲▲
香椿酱2大匙 蒜末1茶匙
辣椒末1/2茶匙
做法 ▲▲
1 美白菇烫熟泡冷开水待凉,养生豆腐取出洗净,以波浪刀切块排盘,再加入美白菇备用。
2 香椿酱混合蒜末、辣椒末拌匀,淋于豆腐与美白菇上即可食用。
MEMO ▲▲
1 香椿酱是将香椿树嫩芽用冷开水洗净、沥干,加盐及橄榄油搅打制成,素食者亦可食用。可做为沾酱、炒酱或拌面等使用。
2 美白菇是新培植的菇类,因业者宣称有美白功效,所以颇受年轻女性喜爱。菇蕈类都含有丰富的膳食纤维,且热量低,可以刺激肠胃蠕动,保持好气色。@
摘编自 《百味豆腐:103道美味健康豆腐料理》幸福文化出版社 提供
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