凉拌豆腐简单做:香椿拌豆腐

蔡万利

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材料 ▲▲

美白菇60g 养生豆腐1盒

调味料 ▲▲

香椿酱2大匙 蒜末1茶匙

辣椒末1/2茶匙

做法 ▲▲

1 美白菇烫熟泡冷开水待凉,养生豆腐取出洗净,以波浪刀切块排盘,再加入美白菇备用。

2 香椿酱混合蒜末、辣椒末拌匀,淋于豆腐与美白菇上即可食用。

MEMO ▲▲

1 香椿酱是将香椿树嫩芽用冷开水洗净、沥干,加盐及橄榄油搅打制成,素食者亦可食用。可做为沾酱、炒酱或拌面等使用。

2 美白菇是新培植的菇类,因业者宣称有美白功效,所以颇受年轻女性喜爱。菇蕈类都含有丰富的膳食纤维,且热量低,可以刺激肠胃蠕动,保持好气色。@

摘编自 《百味豆腐:103道美味健康豆腐料理》幸福文化出版社 提供
(http://www.dajiyuan.com)

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