【大纪元7月30日讯】（大纪元记者钟伶编译）持续的经济不景气，使得多数上班族感觉工作量似乎比以前增加，工时拉长，不稳定感却一点也没减少，工作压力仍不断升高。心理健康机构针对二千名上班族所做的采访显示，五分之一的上班族感到工作压力带来了沮丧情绪；十分之一的人曾因不胜工作压力求助医生；一半以上受访者感觉士气低落，毫无斗志；只有百分之三十八的人满意雇主对他们的支持。
英国罗汉普敦大学（Roehampton University）与伊丽莎白芬贫困关怀中心（the poverty charity Elizabeth Finn Care）于今年四月发表调查报告指出，民众因为不景气产生的失业恐惧、超时工作、工作不安全感，导致心理抑郁的情况较不景气前多了五倍。
英国政府官员艾玛．玛默（Emma Mamo）呼吁雇主关注职场工作压力的议题，对遭遇不测的职工能多给予关怀，帮助职工更好地平衡工作与生活。例如，随时调整职工的工作量及工作时数、允许弹性上下班时间以避开交通颠峰时段等；已经离职的员工可以让他们返回岗位复职，如此雇主还可省下重新招募训练的费用。
专研商业心理的罗柏森库柏公司（Robertson Cooper）于二００九年间访问三万九千名上班族的结果显示，四分之一的人尽管身体不适仍会勉强照常工作。创办人之一的凯利．库柏（Cary Cooper）是英国兰卡斯特大学组织心理与健康学系教授。库柏表示，目前欧洲国家中以英国的工作时数最长。人们更早到达工作场所并且待得更晚才下班，因为他们最害怕的就是失业。但是已有证据显示，经常超时工作容易生病。为了缩减成本，企业通常偏好以少量员工维持运作即遇缺不补，如此一来每个人的工作负担又加重许多；还有不良的管理，经常让员工感觉不受尊重，这些都会影响到个人身体健康。
库柏表示，压力最先会令人感觉不能专心、难以做决策，接着可能在社交方面显得畏缩，害怕与别人交往，或突然变得富攻击性。然后是借着烟、酒、或零食来逃避，有的人会出现难以入睡、盗汗、头痛、胃痛等症状。压力是导致心脏病和胃肠溃疡的风险因素，医学上也确认压力会造成免疫系统失调等身体疾病。
库柏教授建议，不妨与家庭医师谈谈工作压力的问题，确定是因为上司难以相处或是自己感觉工作不稳定造成。另一方面，找个好朋友或亲人谈谈，寻求社会支援也是纾解压力的好办法。库柏表示，记得天大的事都有办法解决。
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