【大纪元9月8日讯（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）一位3岁又4个月的林小妹妹，平时喜欢吃巧克力、糖果等甜食，也喜欢喝甜的饮料，导致正餐吃不下，身高93公分的她，体重却只有12公斤，比同年龄小朋友足足少了2公斤，就医后才慢慢调整回来。
荣新诊所小儿科体重管理主任陈永绮表示，门诊中的小朋友体重过重及过轻比例各占一半，约有1成2小朋友面临体重过轻问题，有9成身高偏低，其中8成以肠胃症状居多。体重过轻的小朋友常见症状为：偏食、胃口不佳、便秘、胀气、过敏等，容易有贫血、免疫力下降、营养不良影响发育及情绪障碍等问题。
陈永绮指出，有些父母因观念不正确，怕孩子发胖，很多东西都不给孩子吃，导致后天营养不良。排除先天遗传疾病或新陈代谢的特殊疾病，大部分都是因偏食，零食点心吃得比五榖根茎、蛋白质类的主食还多所致。
陈永绮还指出，体重过轻的小孩胃口通常不大，3餐正常吃外，吃点心份量以不影响儿童正餐为原则，应选择能促进儿童身心健康的点心为主，如牛奶、微糖豆浆、优酪乳、水果等食物。
如何判断小孩体重过轻？陈永绮表示，可以透过BMI值计算获致门诊追踪生长曲线。BMI值计算方式：体重kg／身高㎡。
另外，掌握“3：8原则”也可以让小孩健康成长，所谓的3：8原则，“3”餐中间吃点心；“8”要：要足量多餐、要慢食、要高蛋白饮食（蛋、牛奶、鱼、肉、豆腐）、要均衡、要管控情绪、要是当运动、要拒当夜猫子、要注意饮食型态。 (http://www.dajiyuan.com)
