用手机密集关注社群网站 小心肌筋膜疼痛症

【大纪元2011年01月26日讯】(据中广新闻李明朝报导)国内有不少民众喜欢社群网站，经常透过手机来阅读内容，由于低头手又缩，肩颈部位跟上背部肌肉紧绷，加上长时间姿势不对，产生肩颈酸痛及头痛情形，得到所谓肌筋膜疼痛症；医师建议不要看得太频繁，最好间隔一个半小时再回应，而且要做相关运动来纾缓身体，以免疼痛上身。

社群网站让不少民众经常关注讯息，不断低头观看智慧手机内容再做出回应，坜新医院复健科主治医师林颂凯提醒民众小心得到肌筋膜疼痛症，林颂凯表示，一名患者使用智慧手机，常常为了想要知道社群网站上面，朋友留言讯息，只要有空，甚至等红绿灯时间也会低头拿着手机看内容，由于手缩着，久而久之，肩颈部位跟上背部肌肉紧绷，加上长时间姿势不对，产生肩颈酸痛及头痛情形。

医师建议喜欢玩这类社群民众，一个半小时看一次内容，不要随时看，使用手机一阵子，做一些舒张、扩胸或者脖子转一转，让肌肉放松，避免疼痛上身。