site logo: www.epochtimes.com

【简易按穴疗法】保养穴调理月经不顺

温嫔容

(温嫔容)

人气: 23723
【字号】    
   标签: tags:

这是很大的题目,用浓缩而精简的方法总结论述。月经周期一般都在二十八天左右,最短不少于二十一天;而超过四十天的称为‘经迟’。有人固定三个月行经一次;有人一年行经一次,只要周期固定,视为个人体质所致,并非病态。

如果月经有时提前,而有时延后则称作“乱经”,此多为肾精不足,肝气郁结所致。

行经期最短不能少于两天;最长勿超过七天。停经年龄大约在45~55岁,不过,现代人生活压力太大,常见于40岁前后就停经。另外,如果在非行经期出血,则属于异常现象,可能是阴道炎,子宫颈炎或避孕器不适等等。

正常月经量每次约50~80㏄。经量过多者,通常伴有子宫器质性问题或罹患全身性疾病,例如子宫肌瘤、肌腺症、贫血、白血病、肝病。月经量过少者,多数体质较虚,另外,贫血或甲状腺亢进和肝硬化也会使经量灭少。

月经的颜色,刚开始为浅红色,逐渐变成正红,色泽明亮,后期转成暗紫色,没有特殊味道且经血不凝固、不黏稠、无血块,不会稀稀的,这是最健康的经色。值得注意,月经期间切勿行房,因此时子宫颈开,病邪直捣黄龙,长趋直入,易穿越子宫颈直达盆腔组织,而损伤冲任二脉,引发血崩、月经滴血不停、白带或月经不顺等问题。

月经问题主要与脾、肝、肾、冲任脉有关,在此介绍下列保养穴,平日皆可按压。


(温嫔容)

(温嫔容)

(温嫔容)

三阴交穴
在小腿内侧,内踝骨头上三寸,约四横指的距离。能健脾调肝肾,为妇科第一重要的穴位,调血理经还可止带下。经脉闭塞引起的月经病,建议加大力度按压此穴。

血海穴
在膝盖内侧上方,膝膑上约四横指的距离,肌肉隆起处,强按之深部有酸麻胀的感觉强烈到令人难以忍受。此穴是脾脉气所聚,如同气血归聚之海,可以宣通气血,治一切血病。经血多的人此穴位会有胀胀的病状。当月经出血不顺时,建议与三阴交同时按压,有催经效果。

关元穴
在肚脐下三寸,约四指头的距离,属任脉,俗称丹田,是元气聚集所在,为血液循环的强壮刺激穴。肾脉在此穴交会,所以也是强肾穴,肾也主生殖。治妇女各种血病症、子宫前屈或后倾、子宫下垂、月经异常。@◇

(本文作者为明慧中医诊所院长)

评论