【大纪元2011年10月24日讯】（大纪元记者伊铃多伦多报导）随着孩子离家上学、工作、成家立业，许多父母会感到失落、空虚，有的甚至导致健康、婚姻出现问题。在华人社区，无论是大陆、台湾、香港来的移民，中国人“传宗接代、光宗耀祖”的传统观念根深蒂固，常常家庭生活的重心是孩子，平时的吃、穿、住、行，都是尽最好的给孩子，一旦孩子成年离家，心理骤然失去平衡。
据专业人士分析，如今空巢现象已很普遍，而且年轻化，许多人在中年时即进入空巢期。这个阶段无论是人的生理、心理方面都处于重大转变的时期，处理不好，会衍生身、心疾病，甚至婚姻、家庭受挫；善用空巢期，也会给生活带来新的转机和动力。
过分关注孩子 忽视自己和孩子的独立性
张女士49岁，来自大陆北方城市，移民加拿大8年了。她和先生都有工作，有一个18岁的独生儿子，今年进入滑铁卢大学读书。她的孩子从小到大一直带在身边，平时悉心照顾，疼爱有加，衣、食、住、行各方面关怀备至。
张女士说：“尽管儿子上大学的事，我们早有思想准备，但是真的离开了，还是感到无所适从。”
孩子走了以后，张女士无法每天看到儿子，她和先生下班后的第一件大事，就是在Skype上跟儿子发信息。平时只要在家，张女士会无数次的来到电脑前，查看儿子有没有回话，询问他一天过得怎么样，穿的什么衣服，每天吃什么食物，跟谁在一起等等。
“他从来不回话，既不让我们搬过去住，平时也不回家。一天又一天，几个月过去了，我每天不停地给他发信息，他从来不理，一个字都不回，好像我们不存在一样。他怎么就没有体会一下爸爸妈妈对他多么担心和挂念，再忙也得给个回信，哪怕打个手势都行。”张女士痛苦地说。
后来，张女士几乎坐立不安，吃不好，睡不好，最后不得不来到社区辅导中心求助。
齐女士来自台湾，今年48岁。她儿子刚满12岁时，就被送到加拿大留学。从那时起，齐女士也随同陪读。她的丈夫则留在台湾打理生意，有空时飞过来看看他们母子俩。久而久之，他的丈夫来的次数越来越少，最后，除了按时给他们汇钱之外，再也不来了，因为他在台湾已经有了另外的家庭。
尽管齐女士很伤心、痛苦，但是为了尽量减少对孩子的伤害，让孩子对父母有一个美好的形象，他们决定一直瞒着儿子，也不离婚，直到孩子成年。
在这10年时间里，齐女士把全部精力投入到儿子身上，精心照顾孩子，当孩子14岁时，她对儿子说：“等你上大学了，我就搬过去帮你做饭、洗衣、搞清洁；等你结婚了，我就去帮你带孩子。”
10多年过去了，儿子读完中学，顺利地考上大学，后来到美国工作，有了自己的事业和家庭。唯一不能遂其所愿的是，自从上大学以后，齐女士的儿子拒绝跟母亲同住。
如今，孩子走了，丈夫也离了，一个人守着空荡荡的房子。这么多年把精力全部用来照顾孩子，既没有工作技能，也没有自己的社交圈子；孤单寂寞，心情抑郁。偶尔一个从台湾来的朋友去看她，就像见到了大救星，围在朋友身边，不停地诉说。即使朋友要上飞机离开了，她还要想办法跟在身边，直到送出海关。
找回自我 给孩子独立空间
婚姻家庭问题研究专家褚襄列说：“从心理学角度来说，空巢期的孤独感主要是因为心里空，是一种‘心理空巢’的表现，其根源来源于父母的育儿观念，华人父母常常以孩子为中心，过分关注孩子。”
“空巢期本来是训练孩子断脐带的时候，可是有的父母，孩子已经成年离家，仍然把孩子抓得很紧，对孩子的衣食住行过分干预；如果孩子有男、女朋友，不能保持平和健康的心态，总是挑剔，看谁也不顺眼。”他说。
他说，西方社会的空巢期问题较少。西方文化主要来自宗教，主张把孩子当作一个独立的个体。孩子是上帝赐予的产业，父母只是一个管家。孩子需要独立性，特别是青春发育期的孩子。
“ 如果一个孩子在成长过程中没有独立自主生活的意识，将来会导致严重的问题，变成啃老族，甚至结婚、离婚了还回来跟父母同住，父母不得不养老小孩。”他说。
他说：“做为父母需要明白，家是帮助孩子离开的地方。如何培养孩子的自立能力，独立经营自己的人生，才是家长最重要的责任。”
转危机为动力 重塑婚姻关系
从事两性问题研究的陈明玉博士说，研究资料显示，空巢期离婚率高。绝大多数夫妻结婚以后，家庭生活的重心是围着孩子转。夫妻之间没有花足够的时间和精力来建立一种良好的沟通关系，没有真正的相处过。当孩子长大离开之后，两人不知如何相处。可是这时却有很多时间呆在一起，天天鼻子对眼睛，却没有话题，也没有共同努力的目标，生活失去重心。
陈明玉说，有的夫妻见面就吵架。以前忙着上班，送孩子上学，晚上要睡觉，没时间吵架；现在没事找事吵。尤其是一些更年期妇女，有时因为孤单，有时因为心里压力，情绪不稳定，孩子在家时跟孩子吵，孩子不在时跟丈夫吵。也有一些先生，退休以前，家里的事都是太太管，做甩手丈夫；退休以后开始反过来管太太，觉得太太怎么做都不对劲，横竖看不顺眼。
陈明玉说，有的父母，孩子在家时，把家里布置得漂亮、整洁，饭菜也丰富，时常带孩子出去玩，逛街，吃饭；现在这些都省了，可能做一次菜吃好几餐，简单随便，生活提不起精神，变得无精打采。
“其实，在孩子没有离去之前，夫妻之间应该建立一种良好的沟通关系，彼此了解，像朋友一样相处。彼此需要达成共识，夫妻关系才是家庭关系中最重要的。儿女成年了，已经尽到养育责任，此时应该放手让儿女独立。‘儿孙自有儿孙福’，儿女再好，距离远，毕竟鞭长莫及，应该学会善待自己，善待配偶。”她说。
陈明玉说，离巢对某些夫妻来说，是一个很好的契机，空巢期反而是夫妻的蜜月期。他们可以重新恋爱，找回自己的生活；从此有时间和精力来关注一下自己和配偶，修复夫妻关系，关注健康，提高生活质量。
她说，以前买东西，好吃的、好穿的、好玩的都是先满足孩子，没有想过自己和配偶，现在正好是时候弥补了。
“其实夫妻生活的甜蜜并不一定是年轻的时候，中、老年夫妻心灵的相互依赖、相互扶持、生活上相互照顾，其实是婚姻幸福的根本。”陈明玉说。
陈明玉说，孩子离家前就要做一些准备，空巢家庭最重要的是计划如何打发时间。不是为打发时间而打发时间，而是去充实人生。如参加一些社团活动，进行再教育。或者找一份简单、能够胜任的工作，当然不是刻意去挣钱、学开车等，从过去依赖丈夫、孩子的状态中走出来，独立自主对待生活。不要对自己太苛刻，给自己买礼物，给配偶买礼物，出去旅游等。借着空巢期把身体养好，继续以后的人生。
（责任编辑：滕冬育）
