【大纪元10月5日报导】（中央社台北5日电）中国大陆河北省1名106岁的女人瑞，耳清目明，不仅能穿针引线，更能登山旅游。她的长寿秘诀是多喝水，上下午各喝一壶温水。
河北日报报导，家住邯郸市大名县张集村的孟献芝生于1905年，今年已经106岁，日常生活洗脸、洗衣、煮饭全都自己完成，“现在我能吃能喝，身体没有一点事，耽误孩子干啥呢？前2天，我还做了一条被子。”孟献芝自豪地说。
孟献芝不但能做家务，还能登山游览。她的儿子李一珍表示，“之前登千佛山时，我要搀扶她，她说：‘你别扶我，我自己能登’，居然给她登上去了。”
仔细观察孟献芝的生活细节发现，她早上会喝一碗汤，吃半个馒头，配一碗菜；肉也不太吃，吃肉就吃肥的，吃个3、4片肥的。
李一珍形容，老人的养生秘诀主要是多喝白开水，“上午一暖瓶(约1800毫升)，下午一暖瓶”。此外，除了饮食有规律，作息也很规律。晚上7时睡觉，早上6时多起床，起来后自行洗脸、刷牙、吃饭，之后还会清扫院子。
