site logo: www.epochtimes.com

中医谈养生 首重“肝”的保健

上德人文协会秘书长黄定国介绍林贵中医师(摄影:邹莉/大纪元)

人气: 105
【字号】    
   标签: tags: ,

【大纪元2011年11月21日讯】中医谈养生 首重“”的保健
“过劳死”的新闻最近常出现在媒体报导中,“夜猫族”也已成现代人的生活模式,都给身体健康带来极大的伤害。有鉴于此,新竹市上德人文协会联合新竹市竹女国际同济会,于20日在新竹市政府大礼堂举办健康讲座,特别邀请中医师林贵,以中国的五行学说对应人体的五脏,从“中医所认识的”进而明了养生之道。参与讲座的听众纷纷提出问题,深觉获益良多,希望能多举办类似的讲座。

林贵表示,中医认为人体的血液储藏库是肝脏,所谓“人卧血则归肝”,所以晚上11至3点睡眠非常重要,因肝胆此时正在排除一天的毒素。有很多常熬夜的人,会感觉眼睛不行了,肠胃也不行了,就去看眼科、肠胃科但都无法改善。其实是你的肝出问题。

人容易抽筋与肝血和阴液不足有关,平时常有抽筋现象的人,可用芍药甘草汤缓解。肝血的盛衰表现在指甲,即“其荣在爪”,若肝血不足指甲呈现苍白。“肝病使人易怒”,也就是说一个平常很和气的人,但不知为什么最近动不动就发怒,那肯定是肝功能失调、肝气有问题,也有的人夜里二、三点钟便醒来再难入睡,也是肝脏出了问题。所以保肝必先管理好自己的情绪,凡事要放得开,一切顺其自然,才不会造成肝气郁结。要舒肝解郁 可按压太冲穴,该穴为治疗肝脏病症的重要穴位。

林贵并指出,科学家曾在18年里对202名老人进行了两项试验,一组练习冥想静坐,一组练习渐进式肌肉放松等方法。练习冥想静坐的,心脏病死亡人数减少30%,癌症死亡人数减少49%,可证明打坐对人体有益,而在所有功法中,唯有法轮功要求学练者盘腿打坐。


打坐经科学证明对人体有益,而在所有功法中唯有法轮功要求学练者盘腿打坐。(摄影:邹莉/大纪元)


法轮功的第二套功法“抱轮”,可打通身体六大经络(摄影:邹莉/大纪元)


现场来宾学习法轮功的第二套功法“抱轮”(摄影:邹莉/大纪元)

她更说明人心存善念、培养善念的重要,以日本人江本胜博士从水结晶的实验中,发现正面的思想使事物美好,负面的讯息使事物丑陋。所以特别推荐即将于明年3月来台表演,国际著名艺术团体─神韵艺术团,鼓励听众别错过这纯真、纯善、纯美的演出。多接触美好事务,也就在净化自己的身体获得健康,同时也在净化周围的环境。

林贵在讲座最后,并以中医的十二经络原理与现场听众互动,指导大家如何按压经络使其通畅,有助于解除痛苦与保养身体,了解经络也能成为急救保命的良方。罗越珍小姐双肩酸痛手无法举高,经林贵的指压,使病症获得舒缓。罗小姐高兴的表示,参加今天的讲座获益良多,希望日后能多举办类似的活动,人人都能拥有健康的身心。


罗越珍小姐(左)双肩酸痛手无法举高,经林贵(中)的指压,使病症获得舒缓。(摄影:邹莉/大纪元)

(责任编辑:邱兰芬)

评论