荣新诊所副院长何一成表示，近日有不少民众可能因为天气因素，致心情低落求诊，1名35岁女性就医时表示，连日阴雨、心情比平时低落，容易紧张焦虑，但改善饮食后心情不好现象已改善很多。进一步帮病患抽血及基因检查后，发现有维生素D及叶酸缺乏的问题。
何一成表示，人脑的运作需要许多营养素协助，而维生素D及叶酸具有调节脑神经运作的功能，研究指出，缺乏维生素D或叶酸可能造成焦虑、紧张、心情低落等状况。
何一成指出，每天晒太阳10分钟，让身体自行合成维生素D，并适量摄取含维生素D的食物，例如鱼肉、蛋黄、菇类、乳制品。
何一成表示，情绪低落的原因有很多，并非每个人都是因缺乏维生素，须经由医师进一步诊断，若是单纯缺乏维生素，则给予生活型态的调整及饮食上的建议，若是疾病或其他因素，则针对个人状况给予治疗。
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