锅爆肉(摄影: 新唐人电视台 提供)
【厨娘香Q秀】锅爆肉(东北菜)
作者﹕新唐人电视台 厨娘香Q秀 节目
材料:

里肌肉 250g

配料:

葱5g
姜5g
蒜15g
香菜10g
胡萝卜20g

面糊:

面粉5T
水2~3T
沙拉油1T

腌肉料:

盐 2g
酒 5g


调味料:

淡色酱油8g
白糖 30g
白醋 15g
料酒 5g
盐1.5g
花椒水5g
太白粉 2g
香油5g


锅爆肉的材料(摄影: 新唐人电视台 提供)


作法:

1.将里肌肉切成4公分见方,0.3公分厚之片状,用腌肉料抓匀入味。

2. 蒜头切碎;葱姜与胡萝卜切成细丝;香菜切成2.5公分段。

3. 面糊与调味汁分别调好。

4. 肉片挂面糊后放入油中炸至略硬捞出后,待油温升高后再炸至酥脆。

5. 放入葱姜丝与蒜末炸锅,再放入调味料烧至所需浓度后放入肉片、香菜与红罗卜丝翻炒后即可 。


锅爆肉(摄影: 新唐人电视台 提供)

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美东时间: 2011-04-22 18:20:21 PM 【万年历】
本文网址: http://www.epochtimes.com/gb/11/4/19/n3233109.htm
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