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看紧你的腰围 女性5年增3.6公分

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【大纪元2011年08月07日讯】(大纪元记者耿豫仙台北报导)小心看住你的腰围!依据台湾国民健康局2002年至2007年追踪高血压、高血糖、高血脂的调查发现,女性5年下来,平均腰围增加3.6公分,大于男性的2.9公分;而在女性的增长范围又显着的增加在45-50岁的更年期女性。

腰围能反映腹部肥胖的多寡,也是判断代谢症候群、心血管疾病罹患概率的一种方法。国健局的这项调查,女性的腰围从75.8公分增加为79.4公分,大于80公分比率增为41.9%;男性腰围则增了2.9公分,由原84.7公分增加为87.6公分,且男性腰围大于90公分的比率增为36.6%。

但国健局表示,男性过重及肥胖比率达5成,却不做体重控制。依据98年的访问调查,20岁以上成人过重及肥胖比率为42.7%,男性大于女性;其中过重及肥胖者中,只有近三成执行减重,近半数没有做任何体重控制,尤以男性较为明显。

肥胖已为世界性的议题,而摆脱肥胖又以饮食及运动为不二法门,国健局的上述访查中,有四分之三民众以饮食自我控制为主要方法,半数以上民众透过多运动来控制体重。◇

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