【大纪元2011年09月02日讯】（大纪元记者陈欣怡台湾台北报导）秋天气候干躁，容易感到口干舌燥，眼睛干涩，一般多补充些水分即可获得缓解。台北市立联合医院林森中医院区中医科医师刘佳祐表示，如果喝水或点眼药水都无法改善不适，且症状超过3个月，就要小心罹患干燥症的可能性。
刘佳祐表示，干燥症是一种全身性的自体免疫性疾病，最常影响泪腺和唾液腺功能。因为这些腺体不明原因持续的发炎，导致泪液或唾液分泌不足。除此之外，身体其他腺体也可能会受到侵犯，使得皮肤、头发、气管或阴道变得干燥。
刘佳祐表示，就中医观点而言，干燥症属于阴液缺乏表征，人体患病后产生许多津液亏少的干燥症状，使人眼干、口干、呼吸鼻干，这些症状往往在秋冬天气干燥时会更为明显，所以归类为“燥”证。干燥症患者在调适上最重要的原则就是要“保湿”！
眼部保湿
开冷、暖气时，避免直接面对空调出风口，可以在室内摆一盆水，增加湿度，长途开车时，偶尔要将车窗摇下通风，以免空气过于干燥，使眼睛更干涩。并避免长时间看电视或电脑，因为眨眼频率降低，会使得泪液分布不均匀，增加泪液蒸发，最好每看30分钟休息5到10分钟，戴隐形眼镜时，记得不要点眼药水，不然就使用不含防腐剂的人工泪液，以免防腐剂被隐形眼镜吸收，累积日久伤害眼睛。
口腔保湿
口干的患者可以少量频服温开水，也可服用一些刺激唾液分泌的食品，如酸梅、无糖口香糖、或维他命C嚼片等。刘佳祐强调，口干患者比较容易有蛀牙，所以吃东西后一定要勤刷牙，以确保口腔卫生。且少熬夜多睡眠、不抽烟、皮肤擦拭适当保湿乳液也都很重要。
另外在食疗方面，白木耳、黑木耳、海参、桑椹、山药、山竺、生鲜瓜果等都能够滋润人体黏膜。注意避免油炸食物、辣椒、胡椒、沙茶酱等辛辣厚味，或是龙眼、荔枝、榴梿、芒果等热性水果。天冷时也不应吃温补或燥热食物，例如羊肉炉、姜母鸭、酒、花生等。◇
