【大纪元2012年01月14日讯】春运由于民工潮、学生潮等返家时间集中而被称戏称为人类大迁徙。在长途列车上，经常可以见到一路站十几个甚至二十几个小时的旅客。由于长途旅行远来疲惫，导致人抵抗力下降，火车、汽车的空气流通不畅，乘车旅行的人容易发生感冒、腹泻。对于晕车的人来说，呕吐也是难熬也难以解决的问题。不过，中国许多药食同源的药（食）或许能帮您减少很多麻烦和痛苦。
乌梅是止泻的良方
根据个人口味把乌梅用水煎煮半小时后，滤去渣，加冰糖或者白糖，如果再撒上一些金色或银色的桂花，就是老北京著名的饮料桂花酸梅汤。在中药止泻药泻痢固肠丸中，乌梅可是重要的一味。乌梅是涩肠的，如果您在旅途上有腹泻的迹象，可以把这酸酸甜甜的乌梅汤当作饮料。乌梅在茶店和药店都可以买到，不过质量不同的乌梅，功效和味道也大不相同。果肉乌黑柔软、新鲜的乌梅最好。
荤油煎蛋防晕车
这里的荤油，指的是猪油。古人用“肤如凝脂”形容女子的皮肤白皙细腻，这里的脂，就是凝固后的猪脂肪。在上车前，吃一两个荤油煎鸡蛋，可以有效的防止晕车。那些晕车严重，多种偏方试过无效的人可以试试这个。
对于轻度晕车的，可以用生姜切成五分硬币大小和厚度的薄片，用胶布固定在肚脐上。
柑橘橙柚和香蕉是旅途最佳水果
橘皮中含有一种挥发油，味道清新，对于晕车的人可以起到很好的提神和减轻呕吐的效果。但是橘子是热性的，吃多了上火，所以在旅途中，不宜多吃橘子。
柑、橙子、柚子都是凉性的，并且吃前无需水洗，是适合旅途的水果。
香蕉也是凉性的，和柑橘家族一样，剥皮就可以吃，也是适合旅行携带的水果。香蕉的功效和乌梅相反，是滑肠的，有助于缓解便秘。
按照中医的说法，人乘车就会打乱人正常的分泌和代谢，无论你自己是否意识到。所以，根据自己的身体状况选择合适的旅途食品是十分必要的。如果有严重的症状出现，还是建议您及时就医。
（责任编辑：叶清青）
