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均衡健康饮食 321最佳黄金比例

彰化卫生局推出“321最佳黄金比例均衡健康饮食”,教导学童正确饮食习惯。(摄影:郭益昌/大纪元)

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【大纪元2012年10月09日讯】(大纪元记者郭益昌台湾彰化报导)彰化卫生局特别推出“321最佳黄金比例均衡健康饮食”,3份五谷根茎类、2份蔬菜类与1份蛋肉鱼豆类的黄金比例,让学生能达到均衡饮食。彰化县卫生局和教育处9日上午,在彰化市大成国小举办“最佳比例321,师生一起学打菜”推广活动,由营养师与现场小朋友互动,测验饮食知识,说明用餐时要依食物体积小大排列,中年级以上到成人的每餐全谷根茎类1碗,蔬菜类2大舀,肉排或鸡腿1块,各式菜色应均衡与适量以免发胖。

(责任编辑:罗令尹)

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