【大纪元2012年11月16日讯】（大纪元记者吴英编译报导）《自然》（Nature）科学期刊近期发表一份研究报告提出警告说，经常挑灯夜战的人们，由于长期暴露在强光下，如盯看电脑、电视或iPad，可能会引发抑郁症，影响行为及增加压力。
英国《每日电讯报》11月14日报导说，美国科学家研究发现，夜间经常暴露在灯光下的小老鼠会出现“郁闷”的现象，同时兴趣减弱，不想从事新鲜事务，或无意探索周遭的环境。另外，从这些小老鼠身上检测到较高的“压力荷尔蒙”──皮质醇（cortisol）。
美国约翰·霍普金斯大学的生物学教授哈塔尔（Samer Hattar）表示，这项研究基本上是观察到，夜间长期暴露在强光下，即使是在自家客厅或值夜班的工作场所，都会升高体内的压力荷尔蒙，从而引发抑郁症及认知功能降低。
哈特塔的研究团队另外发现，强光会影响小老鼠眼睛内的“内在光敏视网膜神经节细胞”，从而影响大脑管理情绪、记忆和学习的功能。
有关预防之道，哈特塔建议，不需要在晚上关掉所有的电源，或处于完全黑暗的环境，只要打开必要的灯源，并使用亮度不是太强的灯泡。
（责任编辑：陈俊村）
