让烦恼在微笑中淡化

明孟生

(Getty Images)

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抱怨越多,痛苦也就越多,当欲望不能达成,人也会变得郁郁寡欢。不快乐的表情便如影随形的挂在脸上,让人难以亲近、理解,不知不觉,在日常生活中便形成为一张老K脸。幸运之神因而被怨恨驱离,好运也随之远走高飞。

莫让气愤蒙蔽理智

在面对不开心的事物时,理智往往会被气愤给蒙蔽,自己陷入忧郁的情绪当中,凡事看不顺眼,周遭的话语也变得尖锐刺耳。有时旁人的言语并无恶意,却因为自己不开心而误解他人,于是无谓的猜疑伤害了彼此的信任与情感,快乐也随之远离。

生活之中的任何芝麻小事,都有可能如滚雪球般越滚越大,一个不小心便造成莫大的伤害。因为每个人对于事物的认知不同,观念也会不同,想法也不同。同样的一句话听在不同人的耳朵里,所得到的反应是不同的,俗话说:“一样米养百样人。”任何难以想像的反应都有可能出现,造成天壤之别的结果。

一元有一元的快乐

生命之中最美好的事物莫过于“知足”。“知足常乐”道理很简单,每个人都知道也都了解,只是要如何做才是知足?这很难去界定,有的人只要能够吃饱就心满意足了,有的人要开宾士车、住豪宅才会感到满足。有时候,当我们看到他人光鲜亮丽的一面,既羡慕又嫉妒,开始做起比较来,例如看不起努力工作的另一半,或对于成绩平平的孩子诸多抱怨,做一点点事就觉得委屈,付出些许就认为每个人都欠了自己的情,全盘否定别人的努力及付出,认为老天对自己不公平。这样的生活,好辛苦!

当自己和他人比较的时候,常常会因凡事不如人而哀怨叹息,最后伤害到自己及家人,日复一日,积怨越来越深,何苦来哉?凡事一体两面,看到坏的那一面时,千万别因为气愤或气馁而忘记看那好的一面。我们常忽略:1块钱有1块钱的好,因为至少还有1块钱。转个念想,若是1块都没有不是更惨?我常常告诉自己:“知足常乐、知足常乐。”凡事要知足,直到我年纪渐长才慢慢领略到个中道理,可以让生活觉得快乐的要素就是“知足”。

不需要用酸葡萄的心理说服自己:“1千万有1千万的烦恼!”而是要想着:“1块钱有1块钱的快乐。”不要在羡慕中过日子,凡事跟自己比,今天赚1块钱,明天赚2块钱,今天要比昨天快乐,让烦恼在微笑中淡化,让忧郁在欢喜中卸除,用笑容为自己改运,日子将变得舒适且快乐。◇

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