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刷牙
【大纪元记者蔡韦芬综合报导】很多人每天刷牙超过建议的次数，尤其是在享用大餐之后，但牙医警告，额外增加过多的刷牙次数可能反而对牙齿造成伤害，特别是在吃饭或喝咖啡后半小时内刷牙，更容易造成牙齿的损害。
饮用碳酸或酸性饮料后，酸性物质会侵蚀牙齿的珐琅质以及更底下一层的象牙质，更严重的是，如果在错误的时间刷牙，尤其是在用完餐的20分钟内，可能使酸更深入到牙齿内，腐蚀速度会更快。
根据纽约时报报导，北美一般牙科学会主席霍华德博士表示，腐蚀原理主要是因为酸在珐琅质表面停留会导致软化，如果在加上牙刷的摩擦，可能加快珐琅质损坏的速度。
在不同的刷牙方式的测试下，得到实验结论是，为了保护象牙质的表面，应在饮用酸蚀性饮料至少30分钟后再刷牙，也有牙医师建议吃完酸性食物后可以先漱口再刷牙，并且用软毛的牙刷，方能降低对牙齿的伤害。◇
