【大纪元2012年07月18日讯】（大纪元记者和静波特兰编译报导）新的研究表明：智力减退和老年性痴呆可能与睡眠时间和质量有关。
15,000名美国护士健康研究结果显示：每天睡眠少于5小时，多于9小时的参与者较每天睡眠7小时者，脑功能老化两年。这项研究跟踪随访14年。这项研究还发现：从中年到老年，睡眠时间改变超过2小时者比没有改变者脑功能要差，无论他们通常睡眠时间是多少。
加州大学科学家对1300多名75岁以上妇女进行研究发现：睡眠时呼吸不规律者比正常睡眠者有高于2倍的可能出现轻度认知能力减退或老年痴呆症。
法国科研人员对将近5000名65岁以上精神健康的法国人在8年内进行了4次研究发现：白天过度嗜睡会增加智力下降的风险。
专家认为：如果你有睡眠问题，还是要看医生。因为呈现在学术会议上的研究结果并没有得到同行的评审，也没有发表在医学杂志上，所以结果是初步的。另外，如果你有失眠症，不要担心你注定会发展成老年痴呆症。尽管科研报告显示睡眠障碍与智力下降有关，但决非因果关系。
（责任编辑：舜华）
