绿豆皮清汤与绿豆汤

Gloria 陈

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材料:

绿豆 量米杯1~2杯
冰糖 3~5汤匙

I. 绿豆皮水(绿豆皮清汤)作法:

1.绿豆洗净,放入3公升冷水锅中。

2.小火加盖煮沸后,仍用小火但不加盖,水才不会变浊,再煮5~7分钟关火。

3.舀出2~3碗清澈碧绿的绿豆皮水,放凉喝。

绿豆皮清汤(摄影:Gloria 陈/大纪元)

备注:

不要加糖,口渴喝,可以消除夏天的火气。

II. 绿豆汤作法:

1.将上述的锅子移入电锅内,外锅加2~3杯水,按下开关。

2.等开关跳起,再焖15~30分钟。

3.将绿豆汤取出电锅,依个人喜好加入适量冰糖,用汤杓将冰糖搅拌,即可融化。

4.将绿豆汤隔水冷却后,立即冷藏,比较新鲜。

备注:

夏天常喝煮烂的绿豆汤,可解毒。
绿豆加薏仁煮清汤喝,还有除湿的功效。
绿豆加薏仁取出清汤后,还可接着煮绿豆薏仁甜汤。@

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