建立“微笑光罩” 透过自我暗示 调整职场氛围
办公室里各式各样的人都有，遇到能提携你的贵人是幸运，但多的是不同频率甚至扯你后腿的小人，遇到这种情形，你可以随时随地为自己建立“微笑光罩”，改变磁场并建构专属的能量银行，让你在办公室中能够安适自在。
刚在FB上贴了“你在办公室里，会遇到哪些恼人的人物与事件？”立刻就收到了好几个回复，显然多数人都会在办公室中遇到频率不同的人。
小猪遇到了说话像霹雳刀一般，出言伤人不自知的同事，我戏称是“刀客”！
阿贵说他最怕总出张嘴，说的一口好计划，有事时却总是脚底抹油的“闪客”！
小桥遇到的是“道长”，进行会议沟通时总是唯唯诺诺的，不拒绝却也没同意，表面上是保持中庸的超然，却是让会议一开就是好几个小时，浪费许多时间还没有结论的关键人物！
May提到了原本是好友的同事，调整职务后大抢她的客户，而且是明着抢，一丁点都没觉得有啥不好意思，还成天大剌剌地聊电话，用高八度的声音疲劳轰炸全办公室，一讲就是4、5个小时！
小苑则成天苦恼着坐在她后方的老板，经常发出“啧！啧！啧！”声，让她感到非常烦躁。“所以我每天祈祷他天天外出。”小苑写出了她的心声。
显然这些讨厌的同事，是启动你内在情结阴影的那只手。这几位脸书朋友的问题，也是近年来我经常协助个案解决的问题。
解决这些困难有上、中、下三种策略：
下策是逃避：你所逃避的，往往会以其他样貌出现在你生命中
逃避通常有两种：
一、心理的逃避：假装没看到、没听到、没感觉到，你说你的我做我的，心里却无法接受对方的行为。通常对方会变本加厉，虽然将身体感受关掉了，久而久之日积月累，心理还是会出状况。
最多出现的现象是记性变差，因为你不断自己暗示自己遗忘那些不愉快，所以产生了生理的效果。也有可能听力、视力变差了、感受度变弱了，那是因为你不断给自己下指令：“不要看到、不要听到、不要感觉到。”
二、身体的逃避：反正老子有能力，这里不行那里去，总会找到适合我的职场。如果想这么做，那就直接在你的笔电桌面上贴上“此处不留爷，自有留爷处”的标语吧。
这个方式的缺点是，你逃避的这些频率会以其他样貌，在你的生命中出现，下一个工作又遇到相似的同事或上司，是非常可能的。
中策是忍耐：过度压抑，潜意识会透过身体警告你
压抑自己的情绪，秉持打不还手，骂不还口的最佳基本态度，效法日本忍者精神，直接穿上忍字T或戴上忍字头箍，每天提醒自己是个不错的方法。
这个方法有个重大缺点，忍到后来终于形成内伤，鼻子过敏、皮肤过敏、喉咙卡卡、胸口闷痛，都是潜意识透过身体的反应。
上策是面对：勇敢面对，才能打开潜意识的情结与阴影
藉由这些人引发的情绪，循线找到自己潜意识的情结，让阴影转为光明、将垃圾变成黄金。藉由你原本这些讨厌的人成就自己、锻炼自己、提升自己。
我自己通常喜欢使用上策，除了是根本解决之道外，还可以藉由吸引力法则来改变自己的磁场，让这些令人讨厌的人物自动离开你的世界。如果他们没有离开，你也将因此学会了面对的能力。
我们必须了解，意念创造实像，凡事必非巧合，定有其因。那是因为我们每天的思想，决定了我们的能量频率，吸引了这些人来到我们身边。
只要了解能量运作的模式，就可以调整自己的频率，将适合我们的人、事、物吸引过来。
A小姐就在职场中遇到了极刁难的主管，每天在职场都受到言语暴力以及不平等的对待，却又因为家计关系必须保有这份工作，于是前来寻求协助。
我先针对困扰她的表达能力进行训练，让她学习将堆积在内心的不满说出来以外，也处理了她堆积在深层意识的情结。之后，又教导她应用“微笑光罩”及祝福灵气于生活的方式。
才一周左右，她整个人生就改变了，开始愉快的上班，原本赖床的习惯也神奇的消失了。
以下提供有效又简单的“微笑光罩”建立技巧，让你在办公室中能够安适自在。@
摘编自 《其实，物价愈高，景气愈差，老板愈想为你“升官加薪”！：老板和同事不会教你的“加薪升官”潜规则》 松果体行销有限公司 提供
