【大纪元2012年08月07日讯】（大纪元记者黄捷瑄编译报导）说谎对健康有什么影响呢？美国学者新发表的研究发现，努力不说谎的人，会与他人建立更好的关系，也更少发生健康问题，是一帖值得身体力行的健康良药。
健康新闻网站WebMD报导，一般对说谎的研究多集中在测谎及人们说谎的频率，印第安纳州圣母大学（University of Notre Dame）的心理学博士凯莉（Anita Kelly）则想看看能不能说服大家少说谎，及了解少说谎的影响。
过去的研究发现，美国人一周平均说11次谎，一些是真谎话，一些是安慰或保住面子的白色谎言（white lie）。
110位18到71岁的受试者被分成两组，进行为期10周的研究。研究人员鼓励实验组的受试者不说谎、少说谎，并教导他们一些技巧，如拒绝回答。而对照组并没有给予特别的建议，但每周测验时，要回报说谎的次数。受试者每周要回答与亲人的关系，及他们的身体、心理健康问题，比方失眠、头痛等。
10周之后，二组的说谎次数都减少了，但实验组减少较多。两组受试者都更健康，但努力不说谎的组别健康改善较显着。比方1周内都少说3个白色谎言，努力不说谎的组别减少了4种以上的身体不适反应；而对照组只减少2种身体不适反应。
凯莉说：“当一个人回报说谎次数减少的时候，他们的人际关系也更好。我们认为，不违背人们对诚实的期望可能建立了信任感，关系的改善，或许是健康的关键。”
卫斯理学院（Wellesley College）心理学家德黑兰（Sally Theran）对男孩与女孩的研究也有相同的发现。德黑兰说：“在有意义的关系中保持真诚、公开，与减少沮丧及提高自尊高度相关。”
德黑兰分析，诚实或许会引起冲突，但会让人感到亲密，增进友谊的品质。说实话的时候或许会觉得冒险，但却可以减少人们内心的冲突。说谎的时候，会伤害我们的自尊、羞辱的感觉则会增加。所以不说谎有益健康，并不让人意外。
凯莉的研究发表于美国心理协会（American Psychological Association）的年会上。
（责任编辑：毕儒宗）
