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中医师:纵欲,对身体有哪些损伤?

文/吴道中(心医堂中医诊所中医师)

性行为开始的时间太早或过度频繁,对身体健康造成很大影响。(Shutterstock)

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现代人性开放,有些人性行为开始的时间太早或过度频繁,对身体健康造成很大影响。性生活过度频繁,对身体的伤害有多大呢?从中国古代帝王生活荒淫,后宫佳丽三千,旦旦而伐,绝大多数命短而多病(汉代二十四个皇帝平均寿命只有33.4岁)可见一斑。

唐代孙思邈认为:“性生活不是为了淫荡纵欲,图乐于一时。需节欲以养生,故不宜纵情女色,耗伤身心,其目的应在补益精气、却病抗老。”(译文)

古人认为,性生活年龄开始太早,常易耗伤阳精和阴血。明代妇科医家万全认为:“男子的阳精和女子的阴血生成较难,而损伤却较容易,如果用易于耗损的精血,来充填和换取无穷的性欲,则易致形体败损之亟。如此,男子不到六十四岁,女子不到四十九岁就可出现过早的衰老,性功能也多提前减退。”

宋代妇科名家陈自明提出:“男女结婚,开始性生活应到适当的年龄。男子虽然十六岁时已有精液形成和排出,但必须待至三十岁才能婚娶;女子虽然十四岁时月经已通,亦当二十岁后始可出嫁。这都是因为只有到此壮年,男女才阴阳充盛、体质健壮、发育完全。此时结婚才可使性生活美满且易受孕成胎,孕后易于生育,且生育的子女才多体质强壮坚实而长寿。”

夫妻生活,何时该适当节制?

夫妻之间若要有性行为,在何种情况下应停止性行为,以免对身体有所损伤?《广嗣纪要》认为:“当精神体力劳累困倦,情绪愁闷恐惧,或悲忧或大怒,思绪万千,病痛缠身,发色变赤,面色萎黄,或酒醉饱食之后,病体初复,或月经之时,不宜同房,违此则易体虚亏损,元气亦耗散而感不足。”也就是当身心状态不佳时,不宜同房,同房易耗散人体的元气,难以调补。

“精”分两种,先天之精很重要

古代道家养生的重点在保养人身三宝“精、气、神”。道家修炼到后来,精满不思淫、气满不思食、神满不思睡,超越了世俗的欲望,获得延年益寿。

“精”是属于有形的物质,“气、神”是属于无形的能量。“精”是“气、神”的物质基础,没有了“精”,能量得不到转化,难以达到延年益寿的目地。

古代善养生之人,对于保存身体的“精”十分重视。人身之精可分为人体摄食、运化后所生成的精华物质之“后天之精”,及先天父母所给予的生命精华物质之“先天之精”。

“后天之精”可透过饮食经由脾胃运化而得,所以中医认为“脾为后天之本”;“先天之精”藏于肾,故“肾为先天之本”。肾之精包含有肾阴、肾阳两种概念,人身能量的运作需靠肾阳(肾阳像炉火)、肾阴(肾阴像炉中之水)来推动,炉底的火不断地燃烧使炉中的水汽蒸发,全身才能温暖,五脏六腑才有动力,才能正常的运作。

中医认为人体内的能量会上下交流形成一个循环,而五脏六腑的能量会互相推动转换。肾阳所蒸腾的肾阴可以滋润在上的心阳(火),使心阳(火)不致于过旺。而心火又必须向下交流于肾,使肾火不致熄灭而源源不绝。这就是中医所谓的“心肾相交”的概念。所以时时保养人身肾精,及收敛神志、不使欲望过剩心火过旺而上浮,是养生的重点。

每个人与生所俱的“先天之精”是固定的,能经由脾胃饮食转化的肾精其实有限。要随时保存肾精充满的最好办法,就是性生活不宜过度频繁(少泻),并多炼功调补身体的能量精微物质(多补)。

现代人由于物质、精神欲望过剩,性生活泛滥,无形中使心火过旺,肾精日益不足,往往造成年过半百即百病丛生,精神体力不济。

医案:中年男子每日昏昏欲睡

笔者临床上遇过一些年约四、五十岁的男子,每到傍晚即感体力不支、昏昏欲睡;两手掌心碰到冷水即感小便失禁,夜尿起床次数频繁;心悸胸闷,感觉一口气吸不到底,难以深呼吸。这类型的人,去西医检查常检查不出什么具体的疾病。

从中医的脉象来看,其脉象常极虚芤迟,是失精亡血之脉。细问之,年轻时常性生活过度泛滥,不知节制,以至肾精日益耗损,年过半百(或未过半百)即老态龙钟,感觉精神体力不济。这时最好的调理身体的方法,就是服用补肾的中药、减少性行为,并多炼功,才能减缓身体的老化。@◇

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责任编辑:李清风

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